看著電視劇中的武林高手， 你是不是很羡慕他們呢， 想像著自己也能夠擁有一身的高超武藝嗎?下面小編就教教大家學習武術的基本功和學習武術的幾大要點。 想要練習武術的同學們就認真的看看下面文章吧!
練習武術不是一朝一夕的， 千萬不要急於求成。 學習武術的前提是， 你喜愛武術， 對它有著濃厚的興趣， 願意花時間和精力去慢慢的瞭解它。 當你具備以上的條件之後才可以談武術的學習方法。
武術可以自學、可以看書學， 可以博覽群書而練習之， 但是能夠遇到一個好老師，
雖然練習武術的方法有很多種， 比如讀書、看視頻、聽錄音， 甚至是找幾個志同道合的人一起交流、切磋， 但是要想真正地練就一身武藝還得是口傳心授。 最好能夠是找個師傅來指導你。
需要比較直接的感應傳遞， 那種手把手、心遞心地傳遞武術玄妙的感覺， 若不親自體會是不知道的， 並且這種感覺和體會難以完全表達!
還有， 很多動作自己做過千遍， 但一旦接觸到對手的肢體， 那感覺就和自己獨練時不一樣， 而且一旦接觸到對手的應變， 馬上就存在一個你如何應變的問題， 這種千變萬化的問題， 遠超“千古無同棋”的相對規範性， 具有應變經驗的老師親臨、親見、親感了， 才能給你以具體的指導!
當你受到多種進攻，
然而這種奧妙還是需要學習者本身去體會， 即使是很優秀的老師去講解示範， 也是不能夠淋漓精緻的把這種奧妙所表達出來， 學生還是無法從老師那邊感受得到。 要想自身產生這種奧妙感還是離不開練習者長年累月的訓練和體會。
我這說的是單純的技術上的問題， 而至於武術圈內的歷史經驗， 更是離不開一個好老師的教導!
學習武術， 初始時要認真體會所學教條(比如：基本動作、典型技術、招法、套路、規範、一般原則等)的含義， 然後， 才能正確地辯證突破教條進入相對自由的王國。
武林中還有“井淘三遍吃甜水， 人從三師武藝高。 ”的說法， 是說高明的武術家， 往往需要師從多人;對此， 習武者還要處好各師長之間的關係。
但即使有再好的老師教你， 而如果你沒有較充分的練習及實戰， 仍然是沒有較充分的臨戰勝敵的經驗及把握。
而在臨戰及實戰時， 如果沒有充分足夠的休息， 沒有良好的心理及精神狀態， 也會發揮不好自身的能力。 這種心理和精神調節的學習、訓練及總結， 也是需要不斷地提高的。
武術學習， 還需要注意對環境的選擇與改善， 還需要注意在不同環境中的練習，
因此， 學好武術也可以簡單地說有九個要素：博學、練習、好老師、悟、實戰、虛懷若谷、精神、環境、不斷提高。 談到實戰， 則不可強求， 要看機緣， 還是以能夠“化干戈為玉帛”為好!
最後， 練武術還是需要能夠和自己的生活實現完美的結合， 包括能有一個適合練武術的比較好的地理及人文環境， 如果不能夠把練武術和生活實現很好的結合， 那麼， 最終對武術的熱愛及訓練——會退讓給生活本身!這種和生活結合的良好程度， 也可以說是能否學好武術的第十個要素。
武術的基本功和基本動作
這裡很多人喜歡武術,那你們別先忙著練什麼刀槍棍棒之類的,你們要學武,必須不怕苦,讓我先交你們學習武術的基本功和基本動作吧!
(一)手型手法練習
手型手法練習是運用拳、掌、勾三種手型， 結合上肢沖、架、推、亮等運動方法， 練習手型手法的基本規律。
手型
拳：四指併攏卷握， 拇指扣在食指和中指的第二指節上。 要求拳握緊， 拳面平， 手腕直。
掌：四指併攏伸直， 拇指第一指節彎屈並緊扣於虎口處。
勾：五指尖捏攏， 屈腕。
手法
沖拳：分平拳和立拳兩種。 平拳拳心向下， 立拳拳眼向上。
①預備：兩腳左右開立與肩同寬， 腳尖向前， 兩拳抱於腰間， 拳心向上， 肘尖向後， 挺胸收腹， 立腰， 目視前方。
②動作：右拳從腰間向前快速沖出， 擰腰順肩， 在肘關節過腰時， 右前臂內旋。 力達拳面， 臂伸直，與肩平。同時左肘向後牽拉。左右交替練習。
③要領：出拳快而有力，出拳和收拳時，肘要貼肋運行。
架拳
①預備：與沖拳同。
②動作：右拳向下、向左、向上經頭前向右上方劃弧，同時前臂內旋架起，拳眼向左斜下方，目視左方。左右交替練習。
③要領：松肩、塌腕、肘微屈。
推掌
①預備：與沖拳同。
②動作：右拳變掌，以掌根為力點向前快速推出，同時前臂內旋使掌指向上(圖6)，臂伸直與肩平。推出時要擰腰順肩，同時左肘向後牽拉。左右交替練習。
③要領：出掌快而有力，出掌和收掌時，肘要貼肋運行。
(二)步型練習
弓步
左腳向前一大步(約為本人腳長的4—5倍)，腳尖微內扣，左腿屈膝半蹲，大腿略高於水準，膝不過腳尖;右腿挺膝伸直，腳尖內扣斜前方。雙腳全腳著地，上體正對前方，兩手腰間抱拳，目視前方。弓左腿為左弓步;弓右腿為右弓步。
要領：前腿弓，後腿繃，挺胸塌腰，沉髖合髖，兩腳分別在一條縱線的兩側，兩腳內側橫向相距約10釐米。
馬步
兩腳左右開立(腳內側相距約為本人腳長的三倍)，腳尖向前，屈膝屈髖半蹲，膝不過兩腳尖，大腿略高於膝，全腳著地。
身體重心落於兩腳之間。兩手腰間抱拳。目視前方。
要領：挺胸塌腰，腳跟外蹬。
僕步
兩腳左右開立，右腿屈膝全蹲，腳尖和膝關節外展，臀部接近右腳跟;左腿挺直平僕，腳尖裡扣，兩腳全腳著地，兩手腰間抱拳。目視左方。僕左腿為左僕步;僕右腿為右僕步。
要領：挺胸塌腰，平僕腿一側沉髖。
虛步
右腳外展45度，屈膝屈髖半蹲;左腳向前開立，膝稍屈，腳面繃平，腳尖虛點地，兩膝稍內扣;重心落於右腳上，兩手腰間抱拳。目視前方。左腳在前為左虛步;右腳在前為右虛步。
要領：挺胸立腰，虛實分明。
高虛步
將虛步的兩腿伸直，前腿仍繃足，足尖虛點地。要領與虛步相同。
歇步
兩腿交叉靠攏，全蹲，左腳在前全腳著地，腳尖外展;右腳在後，前腳掌著地，右膝頂出並貼緊左小腿外側，臀部坐於右腳接近腳跟處，兩手腰間抱拳。目視前方或左方。左腳在前為左歇步;右腳在前為右歇步。
要領：挺胸塌腰，兩腿貼緊，腰向前腿擰轉。
坐盤
將歇步中的後腿的大、小腿及腳面外側貼地坐下，即成坐盤。
要領：與歇步相同。
丁步
並步站立，兩腿屈膝半蹲，右腳全腳著地;左腳尖虛點地，腳面繃平貼於右腳弓處。重心落於右腿上，兩手腰間抱拳。目視左方。左腳尖點地為左丁步;右腳尖點地為右丁步。
要領：與虛步相同。
(三)腿部練習
壓腿
正壓腿
面對一定高度的物體，並步站立。右腿提起，腳跟放在高物上，腳尖向頭部方向勾緊，兩手扶按膝上。兩腿伸直，立腰、收髖，上體前屈，向前向下做振壓動作。左右交替練習。
要領：向前向下振壓時保持直體，挺胸立腰。經常練習，使前額逐漸觸及腳尖，然後鼻尖、下頦觸及腳尖。
側壓腿
側對一定高度的物體，左腿支撐，腳尖稍外撇;右腿提起，腳跟放在高物上，腳尖向頭部方向勾緊;左臂上舉掌心向上，右掌虎口一側附于左胸前。兩腿伸直，立腰開髖，上體向右側振壓。左右交替練習。
要領：與正壓腿相同。使頭部逐漸觸及腳尖。
僕步壓腿
右僕步，右手抓握僕腿腳腳面，另一手按膝，上下振動。左右交替練習。
要領：挺胸塌腰，沉髖。
踢腿
腿部練習中的主要內容，可以增強腿部肌肉的彈性和髖關節的靈活性。
正踢腿
並步站立，兩臂側平舉，兩手成拳或掌。左腳向前半步支撐，右腳腳尖勾起向前額處猛踢。目視前方。左右交替練習。
要領：挺胸直腰，腳尖勾起勾落或勾起繃落，踢腿時收髖收腹，支撐腿挺直，速度要快。
側踢腿
並步站立，兩臂側平舉，兩手成掌或拳。左腿向右腿前交叉支撐，右腳腳尖勾起向自己右耳踢起，左手上舉亮掌，右手屈肘立掌于左肩前或垂於襠前。目視前方。踢左腿為左側踢;踢右腿為右側踢。
要領：挺胸直腰，側身開髖，踢腿速度要快。
彈腿
並步抱拳，左腿屈膝提起，腿與腰平，腳面繃平。當提膝接近水準時，迅速猛力挺膝，向前平彈，力達腳面，腿與髖平;右腿伸直或微屈支撐，目視前方。左右交替練習。
要領：挺胸直腰，收髖，腳面繃直，彈擊有爆發力。
蹬腿
與彈腿相同，唯腳尖勾起，力達腳跟。
(四)腰部練習
前俯腰
並步站立，兩手手指交叉。直臂上舉，手心翻上，上體前俯向下，兩手儘量貼地。然後兩手鬆開，抱住兩腳跟處逐漸使胸貼近腿部，持續一定時間再起立。還可以向左、右轉體，兩手在腳外側觸地。
要領：兩腿挺膝伸直，收髖長腰，以髖關節為軸向前折體。
總結：經過小編上面的介紹你知道學習武術需要哪些必備條件了嗎?學習武術的幾大要點你記下來了嗎?無論是誰想要成為武林高手都得從基本功開始學起。那麼想要擁有一身武藝的你，知道武術的基本功有哪些了嗎?
臂伸直，與肩平。同時左肘向後牽拉。左右交替練習。③要領：出拳快而有力，出拳和收拳時，肘要貼肋運行。
架拳
①預備：與沖拳同。
②動作：右拳向下、向左、向上經頭前向右上方劃弧，同時前臂內旋架起，拳眼向左斜下方，目視左方。左右交替練習。
③要領：松肩、塌腕、肘微屈。
推掌
①預備：與沖拳同。
②動作：右拳變掌，以掌根為力點向前快速推出，同時前臂內旋使掌指向上(圖6)，臂伸直與肩平。推出時要擰腰順肩，同時左肘向後牽拉。左右交替練習。
③要領：出掌快而有力，出掌和收掌時，肘要貼肋運行。
(二)步型練習
弓步
左腳向前一大步(約為本人腳長的4—5倍)，腳尖微內扣，左腿屈膝半蹲，大腿略高於水準，膝不過腳尖;右腿挺膝伸直，腳尖內扣斜前方。雙腳全腳著地，上體正對前方，兩手腰間抱拳，目視前方。弓左腿為左弓步;弓右腿為右弓步。
要領：前腿弓，後腿繃，挺胸塌腰，沉髖合髖，兩腳分別在一條縱線的兩側，兩腳內側橫向相距約10釐米。
馬步
兩腳左右開立(腳內側相距約為本人腳長的三倍)，腳尖向前，屈膝屈髖半蹲，膝不過兩腳尖，大腿略高於膝，全腳著地。
身體重心落於兩腳之間。兩手腰間抱拳。目視前方。
要領：挺胸塌腰，腳跟外蹬。
僕步
兩腳左右開立，右腿屈膝全蹲，腳尖和膝關節外展，臀部接近右腳跟;左腿挺直平僕，腳尖裡扣，兩腳全腳著地，兩手腰間抱拳。目視左方。僕左腿為左僕步;僕右腿為右僕步。
要領：挺胸塌腰，平僕腿一側沉髖。
虛步
右腳外展45度，屈膝屈髖半蹲;左腳向前開立，膝稍屈，腳面繃平，腳尖虛點地，兩膝稍內扣;重心落於右腳上，兩手腰間抱拳。目視前方。左腳在前為左虛步;右腳在前為右虛步。
要領：挺胸立腰，虛實分明。
高虛步
將虛步的兩腿伸直，前腿仍繃足，足尖虛點地。要領與虛步相同。
歇步
兩腿交叉靠攏，全蹲，左腳在前全腳著地，腳尖外展;右腳在後，前腳掌著地，右膝頂出並貼緊左小腿外側，臀部坐於右腳接近腳跟處，兩手腰間抱拳。目視前方或左方。左腳在前為左歇步;右腳在前為右歇步。
要領：挺胸塌腰，兩腿貼緊，腰向前腿擰轉。
坐盤
將歇步中的後腿的大、小腿及腳面外側貼地坐下，即成坐盤。
要領：與歇步相同。
丁步
並步站立，兩腿屈膝半蹲，右腳全腳著地;左腳尖虛點地，腳面繃平貼於右腳弓處。重心落於右腿上，兩手腰間抱拳。目視左方。左腳尖點地為左丁步;右腳尖點地為右丁步。
要領：與虛步相同。
(三)腿部練習
壓腿
正壓腿
面對一定高度的物體，並步站立。右腿提起，腳跟放在高物上，腳尖向頭部方向勾緊，兩手扶按膝上。兩腿伸直，立腰、收髖，上體前屈，向前向下做振壓動作。左右交替練習。
要領：向前向下振壓時保持直體，挺胸立腰。經常練習，使前額逐漸觸及腳尖，然後鼻尖、下頦觸及腳尖。
側壓腿
側對一定高度的物體，左腿支撐，腳尖稍外撇;右腿提起，腳跟放在高物上，腳尖向頭部方向勾緊;左臂上舉掌心向上，右掌虎口一側附于左胸前。兩腿伸直，立腰開髖，上體向右側振壓。左右交替練習。
要領：與正壓腿相同。使頭部逐漸觸及腳尖。
僕步壓腿
右僕步，右手抓握僕腿腳腳面，另一手按膝，上下振動。左右交替練習。
要領：挺胸塌腰，沉髖。
踢腿
腿部練習中的主要內容，可以增強腿部肌肉的彈性和髖關節的靈活性。
正踢腿
並步站立，兩臂側平舉，兩手成拳或掌。左腳向前半步支撐，右腳腳尖勾起向前額處猛踢。目視前方。左右交替練習。
要領：挺胸直腰，腳尖勾起勾落或勾起繃落，踢腿時收髖收腹，支撐腿挺直，速度要快。
側踢腿
並步站立，兩臂側平舉，兩手成掌或拳。左腿向右腿前交叉支撐，右腳腳尖勾起向自己右耳踢起，左手上舉亮掌，右手屈肘立掌于左肩前或垂於襠前。目視前方。踢左腿為左側踢;踢右腿為右側踢。
要領：挺胸直腰，側身開髖，踢腿速度要快。
彈腿
並步抱拳，左腿屈膝提起，腿與腰平，腳面繃平。當提膝接近水準時，迅速猛力挺膝，向前平彈，力達腳面，腿與髖平;右腿伸直或微屈支撐，目視前方。左右交替練習。
要領：挺胸直腰，收髖，腳面繃直，彈擊有爆發力。
蹬腿
與彈腿相同，唯腳尖勾起，力達腳跟。
(四)腰部練習
前俯腰
並步站立，兩手手指交叉。直臂上舉，手心翻上，上體前俯向下，兩手儘量貼地。然後兩手鬆開，抱住兩腳跟處逐漸使胸貼近腿部，持續一定時間再起立。還可以向左、右轉體，兩手在腳外側觸地。
要領：兩腿挺膝伸直，收髖長腰，以髖關節為軸向前折體。
總結：經過小編上面的介紹你知道學習武術需要哪些必備條件了嗎?學習武術的幾大要點你記下來了嗎?無論是誰想要成為武林高手都得從基本功開始學起。那麼想要擁有一身武藝的你，知道武術的基本功有哪些了嗎?
