枸杞紅棗茶
配方:冷水500毫升, 紅棗30克, 枸杞10克, 冰糖適量。
做法:枸杞一小把, 紅棗5顆, 冰糖適量。 鍋裡注入適量清水, 放入所有原料, 大火煮沸。 轉小火, 放入冰糖, 煮5分鐘即可。
功效:在中藥材的性味中, 枸杞與紅棗搭配可養陰, 具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用, 還可降血壓、降血糖、血脂。
黃芪枸杞紅棗茶
配方:紅棗10克(去核最好), 黃芪5克, 枸杞5克, 冰糖適量。
做法:水開後, 爐火調成中火, 將枸杞、黃芪、紅棗都放進鍋裡, 熬煮1小時;以濾網濾出茶汁, 即可飲用;此道茶品很耐回沖, 可加水回沖數次,
功效:黃芪紅棗枸杞茶適宜體虛自汗症患者, 也可以美容養顏, 強壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。
黑豆茶
配方:黑豆適量, 紅糖適量。
做法:把黑豆用淨水洗幹, 然後放進鍋裡面, 加上蘇木和水, 用小火燉熟後撈起蘇木和黑豆, 再放一些紅糖, 用湯匙攪拌至融化就可以飲用啦。
功效:黑豆茶是女生很好的活血養顏茶, 但需要注意的是尿酸消化功能比較差的人不能飲用太多, 要適而可止。
薏米紅豆湯
配方:薏米30克, 紅豆10克。
做法:薏米和紅豆洗淨, 放入砂鍋中, 加夠足夠水;開火至鍋中水開後, 再煮3分鐘, 關火燜30分鐘;再開火, 煮至鍋中水再次沸騰後, 再煮3分鐘, 關火燜30分鐘即可;將湯濾出當茶喝,
功效:薏米紅豆湯有高纖維低脂肪的特點, 具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。
枸杞玫瑰花茶
配方:枸杞20顆, 幹玫瑰5朵。
做法:將紅棗用冷水洗淨;將紅棗, 幹玫瑰花一起放入茶杯中, 蓋上蓋子燜泡10分鐘左右。
功效:紅棗補血益氣, 加上玫瑰的美容養顏, 二者搭配具有補充氣血、潤膚養顏的功效, 可以說是完全為愛美的女性量身打造的一款花茶。
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