當前， 在許多白領女性的日常生活中， “以花代茶”比較盛行。 有人甚至認為桃花、杏花等也有美容功效， 於是用開水沖泡代茶飲， 結果造成腹痛、嘔吐、腹瀉。
4款花草茶 清火排毒嬌嫩容顏
不是所有的美麗花朵都可以作為“茶”來飲用的， 有些花甚至含有毒物質（如黃杜鵑花、夾竹桃花等）， 飲用後輕者出現中毒反應， 重者可危及生命， 所以千萬不可偏信傳言。
菊花
屬辛涼解表藥。 味甘苦性微寒， 具有疏散風熱， 平肝明目和清熱解毒的作用。 現代醫學研究證實， 菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用， 主要適合於中老年人和預防流行性結膜炎時飲用， 青年女性不宜飲用。
玫瑰花
屬理氣活血藥。 味甘微苦性溫， 具有行氣解鬱， 和血散瘀的作用。 玫瑰花氣味芳香， 藥性平和， 既能疏肝理氣而解鬱， 又能和血散瘀而調經， 有柔肝醒脾、行氣活血的作用， 主要適合於肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，
金銀花
屬清熱解毒藥。 味甘性寒， 具有清熱解毒、疏散風熱的作用。 金銀花為清熱解毒之良藥，
金蓮花
屬清熱解毒藥。 味苦性寒， 具有清熱解毒的作用， 主要用於咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等症。 金蓮花與金銀花一樣不適合長期飲用， 僅適用於咽喉腫痛較輕的人飲用， 禁忌同金銀花。
由此可見， 最適合中青年女性飲用的“花”是玫瑰花。 當心情鬱悶、脘胃脹滿疼痛或月經不調， 乳☆禁☆房脹痛時， 用5～10克的玫瑰花， 開水沖泡20～30分鐘後飲用， 有改善症狀的效果。
怎樣搭配一款適合自己的複方花草茶
窈窕魔法纖腿茶
配搭花草：馬鞭草、檸檬草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊。
做法：將所有材料放入杯中以沸水沖泡， 放入適量冰糖， 5分鐘後即可飲用。
馬鞭草：可減緩靜脈曲張、腿部水腫。
檸檬草：具有健胃、利尿的作用。
迷迭香：能緊實腿部曲線， 增強人體活力。 三者配合， 讓你擁有纖纖臀腿。
其中馬鞭草， 檸檬草， 迷迭香。 這三種是最常用在一起搭配瘦下半身的。
開胃梅子茶
綠茶抗氧化， 有排毒， 提神， 降脂的功效， 要注意的是， 綠茶寒涼， 胃不好或對茶鹼敏感的人不宜多喝。
綠茶和許多水果都能相搭，例如蘋果，橄欖，柳丁，可讓彼此的清新口味相得益彰。夏天味口不好時，這款酸酸甜甜的梅子綠茶能打開你的胃口。
做法：冰糖與綠茶同泡五分鐘，加入1～2顆及少許青梅汁，攪拌均勻。消除疲勞，增強食欲，幫助消化，並有殺菌抗菌作用。
情調減肥茶
紅茶具有提神醒腦的，養胃的功效。在下午思維困頓的時候喝紅茶能激發靈感。這是因為紅茶中含有天然活性因數茶氨酸，有助於腦部產生一種減壓的腦電波，令人達到精神放鬆並保持頭腦靈活的狀態。
做法：將玫瑰花與茶包加入700CC的熱水中沖泡幾分鐘，再加入蜂蜜即可。調血理氣，消除腹部贅肉。
美白去斑茶
玫瑰，紅巧梅，金盞花，千日紅，勿忘我，桃花，臘梅，以沸水沖泡5分鐘，加入適量冰糖調勻即可飲用。可回沖。加些紅糖飲用。
綠茶和許多水果都能相搭，例如蘋果，橄欖，柳丁，可讓彼此的清新口味相得益彰。夏天味口不好時，這款酸酸甜甜的梅子綠茶能打開你的胃口。
做法：冰糖與綠茶同泡五分鐘，加入1～2顆及少許青梅汁，攪拌均勻。消除疲勞，增強食欲，幫助消化，並有殺菌抗菌作用。
情調減肥茶
紅茶具有提神醒腦的，養胃的功效。在下午思維困頓的時候喝紅茶能激發靈感。這是因為紅茶中含有天然活性因數茶氨酸，有助於腦部產生一種減壓的腦電波，令人達到精神放鬆並保持頭腦靈活的狀態。
做法：將玫瑰花與茶包加入700CC的熱水中沖泡幾分鐘，再加入蜂蜜即可。調血理氣，消除腹部贅肉。
美白去斑茶
玫瑰，紅巧梅，金盞花，千日紅，勿忘我，桃花，臘梅，以沸水沖泡5分鐘，加入適量冰糖調勻即可飲用。可回沖。加些紅糖飲用。