一、骨刺的症狀
二、骨刺的治療方法
三、預防骨刺的注意事項
骨刺的症狀
1、骨刺的症狀
1.1、頸椎骨刺的症狀
頸項部有強硬的感覺、活動受限、頸部活動有彈響聲,疼痛常向肩部和上肢放射,手和手指有麻木、觸電樣感覺,可因頸部活動而加重。 不同的病變累及不同部位,就出現不同的症狀,晚期可導致癱瘓。
1.2、腰椎骨刺的症狀
好發部位,以腰三、腰四最為常見。 臨床上常出現腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感,甚至彎腰受限。 如鄰近的神經根受壓,可引起相應的症狀,出現局部疼痛、發僵、後根神經痛、麻木等。
1.3、足跟骨刺的症狀
其症狀是足根壓痛,腳底疼痛,早晨重,下午輕,起床下地第一步痛不可忍,時輕時重,走路時腳跟不敢用,有石硌、針刺的感覺,活動開後症狀減輕,跟骨部位長骨刺,多見於中老年人。
2、骨刺是怎麼形成的
2.1、年齡因素:人體的老化是不可抗拒的自然規律,隨著年齡的增長,由於運動磨損不可避免地會出現退行性改變,絕大部分60歲以上的正常人拍片時均可發現的骨刺形成。
2.2、外傷史:青少年時代的外傷,也是中年以後發生骨質增生的原因。
2.3、勞損因素:除隨年齡變化以外,還與勞損有很大關係,骨骼長期受到反復勞損以及過度活動等不良因素的刺激,則有可能加速的退變,骨刺的形成並不斷增大。
2.4、姿勢不正確:骨質增生症患者主要是與長時間維持同一個姿勢,同時姿勢不正確導致睡軟的席夢思床墊,長時間睡姿不正確也會導致骨質增生。
3、骨刺的檢查
3.1、年齡多在40~60歲之間,男性多於女性。
3.2、具有較典型的根性症狀:如頸、肩、臂部疼痛、麻木及腕部、手指放射痛,且其範圍與頸脊神經所支配的區域相一致。
3.3、頸部活動動能障礙,尤其是後伸及旋轉功能受限。
3.4、患椎棘突壓痛、椎間孔壓迫試驗及臂叢神經牽拉試驗陽性。
3.5、頸椎X線片顯示椎體後緣及鉤椎關節部骨質增生。
骨刺的治療方法
骨刺治療的目的是減輕症狀,改善關節功能,減少殘廢,應根據不同情況指導患者進行非藥物治療和藥物治療,非藥物治療包括自我調理、醫療鍛煉、減肥、理療、針灸等,藥物治療以非甾體抗炎藥、抗風濕藥、激素等為主,對於功能嚴重障礙者可進行外科手術治療。
預防骨刺的注意事項
1、維持正常體重:這是預防骨刺的方法之一。 如果體重過重,會使腰椎及下肢關節(尤其是膝關節)長期承受過大的壓力,進而造成關節退化及骨刺形成。
2、避免長時間久站或久坐:久站或久坐會使承重關節長期承受過重的壓力,增加骨刺形成的機會。 如果姿勢不良時,受力不正常,骨刺更容易產生。
3、避免長時間低頭、仰頭、或者歪著頭:預防骨刺也不能做這些事情。 這些情形會使頸椎長時承受不正常的壓力,容易引發頸椎骨刺的形成,可能造成頸部神經、血管的壓迫症狀。
4、避免經常彎腰取物:經常彎腰取物,尤其是下腰去提重物,會增加腰椎骨刺形成的機會。 預防骨刺應養成曲膝蹲下取物的習慣,而不要直接下腰取物,以避免腰椎經常承受過重的壓力。
5、經常運動:經常運動可以增加肌肉的力量及骨質的強度,幫忙分攤關節面的負擔,因而可以預防骨刺的發生。
