妊娠晚期羊水量少於300ml者， 稱為羊水過少。 由於羊水過少可能會導致嬰兒死亡， 這是一個很多媽媽都不想發生的事情， 為了避免發生羊水過少這樣的情況， 我們首先就是要瞭解為何會羊水過少， 在這就給大家說一說羊水過少的飲食保健， 讓各位媽媽能夠避免發生羊水過少這樣的事情， 我想這個肯定能夠對大家有幫助的， 祝各位媽媽們早日生個健康的寶寶。
羊水過少的保健：
正常羊水的量， 平均約在12週時為50cc， 中期400cc， 24週（六個月）應有600-800cc， 36-38週達1000cc， 測量羊水量， 以超音波測量， 把腹部以分成四等份， 右上、左上、右下、左下等，
羊水過少的原因目前並不完全瞭解， 但有可能與胎兒泌尿系統或腎臟發育有關。 或長期慢水羊水外漏即破水有關。
有報告認為羊水過少與下列有關：
（1）胎兒方面染色體異常、先天異常、生長遲滯、胎兒死亡、過期妊娠、破水。
（2）胎盤方面剝離、雙胞胎血液互換。
（3）母親方面子盆功能不足、高血壓、子癇前症、糖尿病。
（4）藥物影響前列腺素抑制劑、Angiotensin-converting enzyme inhibitors。
（5）不明原因。
應找醫生評估有否異常， 或以生理活動評估（Biophysical profile）：
包括不加壓試驗胎兒呼吸？動胎動胎兒張力羊水量等做評分。
或可每天胎兒？動記錄（daily fetal movement recording， DFMR）：孕婦可每天測3小時的胎動， 分別在早上 、中午、晚上各一小時，
若每小時少於3次， 則需延長其測定時間至每日6或12小時。 胎動滅少發生在先前胎動正常的胎兒時， 可能反應出胎盤功能的障礙， 及顯示有些胎兒可能會逐漸瀕臨死亡。
因此胎動減少或停止， 可能表示有慢性胎兒窘迫如缺氧等因素， 應予緊急處理， 尤在12小時無胎動或一天胎動小於4次或與前天相比有50%減少的病例。
羊水過少的飲食：
羊水過少的孕婦可以多喝水來增加血液迴圈， 多吃蔬菜、水果。 注意要臥床休息。
1、羊水過少食療方：
1）生薑橘皮
生薑10克， 橘皮10克， 加紅糖調味， 煮成糖水作茶飲。
2）生扁豆粉
將生扁豆75克曬成幹， 研成細末，
3）梅乾菜瘦豬肉
梅乾菜1克， 榨菜15克， 瘦豬肉絲100克， 食鹽、味精適量， 共煮湯服， 常服。
4）鮮檸檬汁
