男性怎麼​預防前列腺炎 推薦有效食療方

多吃這三種蔬菜 可助男性預防前列腺

1菠菜

對於男性的前列腺來說， 最怕遇到的就是前列腺充血的情況， 因為這往往會誘發前列腺炎或是前列腺癌。 菠菜最顯著的優點是葉酸和鐵的含量很高， 而這兩種物質能夠促進人體內紅細胞的合成， 提高血液攜氧量， 加快血液迴圈， 可以有效緩解前列腺充血的問題， 保護前列腺。

2番茄

專家表示， 番茄中不僅含有豐富的維生素C， 所含的番茄紅素還有“疏通”腺體的功效， 能夠起到很好的預防前列腺疾病的作用。

3西蘭花

根據英國營養學家的研究發現， 每星期食用西蘭花，

有助於預防前列腺癌， 究其原因， 則是西蘭花內含有一種“抗癌因數”， 能夠有效保護男性的前列腺免受癌症的襲擊。 此外， 除西蘭花外， 同屬十字花科的菜花、紫甘藍， 抗癌效果也不差， 男性也該多吃。

多吃什麼水果對前列腺炎患者有好處

1獼猴桃

有清熱、生津等功效。 用新鮮獼猴桃50克， 搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)， 調勻後飲服， 能治前列腺炎引起的小便澀痛。

2苦瓜

含量豐富， 有清熱解毒、利濕、解疲勞、清心明目、益氣壯陽的功效。 苦瓜能夠治療前列腺炎， 涼拌、炒熟吃均可。

3葡萄

具有補氣血、生津液、健脾開胃、利尿消腫等作用。 取新鮮葡萄250克， 去皮、核搗爛後， 加適量溫開水飲服， 每日1～2次， 連服兩周， 可治前列腺炎和小便澀痛。

喝什麼粥可以防治男性前列腺炎呢

用紅小豆、花生米、紅棗熬粥喝的治療方法， 是民間治療中老年男性尿頻、尿急、排尿不暢等症的常見配方之一。 方中紅小豆有利水消腫、清熱解毒的功效。

具體的方法是、花生米、紅棗各少量， 把這三樣東西先洗淨後， 用清水浸泡兩小時， 浸泡的水不用換， 直接下鍋， 熬粥喝， 開始用大火煮， 煮10至30分鐘改用文火煮1小時， 爛成粥最好(如棗去核爛得更快)， 食量不限。

花生米含豐富的營養成分， 能補充人體礦物質， 俗稱“長生果”， 常適量食用可延緩衰老， 當然也可延緩前列腺增生的速度， 改善排尿。 紅棗則有益氣健脾之功效， 對於體質下降、脾氣不足引起的排尿不暢等症有效。

三物共為粥， 對於治療或緩解氣虛、濕熱兼腎虛型前列腺增生症有一定效果。

本食療方不僅療效可靠， 而且配方所用原料也是非常容易就能找到的， 因此， 可以作為前列腺增生症的食療方。

當然， 因為前列腺增生症的致病原因比較複雜， 多數情況下都是多種因素綜合作用的結果， 且引起中老年男性尿頻、尿急、排尿不暢的原因也有很多， 臨床上一般都需要根據辨證論治的情況來進行選方用藥治療， 食療方也建議根據證型不同而選用不同的食療配方為好。

前列腺炎食療

1馬齒莧車前草茶

馬齒莧60克， 車前草60克。 將兩味藥洗淨， 加水煎湯代茶飲服。 具有清熱利濕的功效， 適用於濕熱型前列腺炎患者。

2綠豆車前子湯

綠豆60克， 車前子30克。 將車前子用細紗布包好，

綠豆淘洗乾淨， 同置鍋中加水燒開， 改用小火煮至豆爛， 去車前子即可飲用。 具有清熱利尿之功效， 適用於濕熱型前列腺炎患者。

3鮮豆芽汁

鮮綠豆芽500克， 洗淨， 以乾淨紗布絞擠取汁， 加白糖適量， 頻飲代茶。 具有清熱導赤功效， 適用於濕熱型前列腺炎患者。

4冬麻冬瓜湯

冬瓜500克、麻仁500克。 將麻仁碾碎加水攪拌後， 使其沉澱， 去渣取汁放入鍋中， 加切好洗淨的冬瓜片， 煮爛熟， 放作料調味。 具有清涼利尿功效， 適用于濕盛型前列腺炎患者。

5羊腎蓯蓉羹

羊腎一對， 肉蓯蓉30克。 將羊腎洗淨切開， 剝去中間筋膜， 切成薄片， 肉蓯蓉用酒浸泡一夜， 去皺切片， 鍋中放水燒開， 加作料， 燒開後微火略煮即可。 具有溫腎助陽功效， 適用于腎陽虛型前列腺炎患者。

6補骨脂煲羊小肚

補骨脂15克， 羊小肚200克。 將羊小肚切成小塊， 與補骨脂同置鍋中， 加水煲湯， 調味， 飲湯食羊小肚。 具有補腎壯陽暖丹田的功效， 適用于腎陽虛型前列腺炎患者。

7巴戟燉豬大腸

巴戟30克， 豬大腸200克。 將豬大腸洗淨， 把巴戟納入豬大腸內， 加清水適量， 隔水燉熟。 具有補腎壯陽， 補益下焦的功效， 適用于腎陽虛型前列腺炎患者。

8骨碎補煲豬腰

豬腰1個， 骨碎補10克。 將豬腰洗淨切開， 剝去中間筋膜， 把骨碎補研細納入豬腰內， 用線紮緊， 加清水適量煮熟， 飲湯吃肉。 具有壯腎強腰功效， 適用于腎陽虛型前列腺炎患者。

9冬蟲夏草燉老鴨

老雄鴨1只， 冬蟲夏草15克。 將冬蟲夏草納入鴨腹中， 加清水適量， 放瓦盅內隔水燉熟， 調味服食。具有補虛損、益精氣的功效，適用于腎陽虛型前列腺患者。

10芡實煲老鴨

老鴨1只，芡實100克。將芡實納入鴨腹中，置鍋內加清水適量，文火煮2小時左右，調味服食。具有滋陰健脾利水功效，適用于腎陰虛、脾虛型前列腺炎患者。

11桃仁煲墨魚

墨魚200克，桃仁10克。將墨魚洗淨切片，與桃仁同入鍋內，加水適量同煮，熟後食墨魚飲湯。具有活血化瘀，滋陰養血之功效，適用於瘀滯型前列腺炎患者。

結語：通過上面的介紹，想必大家都瞭解了前列腺炎吃什麼好了吧。小編為大家推薦的一些可以預防前列腺炎的食物，男士朋友們一定要記得吃哦!還有一些前列腺炎的食療方法哦。希望小編的介紹對大家有所幫助。

調味服食。具有補虛損、益精氣的功效，適用于腎陽虛型前列腺患者。

10芡實煲老鴨

老鴨1只，芡實100克。將芡實納入鴨腹中，置鍋內加清水適量，文火煮2小時左右，調味服食。具有滋陰健脾利水功效，適用于腎陰虛、脾虛型前列腺炎患者。

11桃仁煲墨魚

墨魚200克，桃仁10克。將墨魚洗淨切片，與桃仁同入鍋內，加水適量同煮，熟後食墨魚飲湯。具有活血化瘀，滋陰養血之功效，適用於瘀滯型前列腺炎患者。

結語：通過上面的介紹，想必大家都瞭解了前列腺炎吃什麼好了吧。小編為大家推薦的一些可以預防前列腺炎的食物，男士朋友們一定要記得吃哦!還有一些前列腺炎的食療方法哦。希望小編的介紹對大家有所幫助。