減少眼袋的發生率

方法步驟：

01 1、睡前禁止大量飲水， 尤其是睡前2小時， 休息不好眼周迴圈代謝減慢， 水分吸收不了囤於脂肪細胞的脂滴內， 造成脂肪體積增大， 會導致第二天眼睛出現水腫 2、睡覺時可適當墊高枕頭， 或閒時躺在微斜的木板上， 可防止水分滯留眼部， 引起浮腫， 同樣有利於眼袋的緩解。 3、一些眼霜和眼部精華液， 可以改善眼部微循環， 加快水分和黑色素吸收， 同時還能緊致眼部皮膚， 補充皮膚水分和膠原蛋白， 讓您的皮膚光滑而富有彈性。 4、熱敷、果蔬敷眼等方法， 都可不同程度的緩解眼部浮腫， 加快眼部新陳代謝，

02 6、保持規律的生活作息， 保證充分的睡眠時間， 防止眼睛過度疲勞， 對去眼袋十分有益。 7、經常輕柔地按摩眼瞼， 通過肌肉的運動來促進血液迴圈。 按摩前洗淨臉， 並塗上適量的按摩霜。 8、不要長時間看電腦， 手機或者報紙等等， 用眼過度會導致迴圈減慢， 黑眼圈， 眼袋也就會隨之而來。 9、佩戴隱形眼鏡時不要拉下眼皮， 如果想方便戴上鏡片可輕輕拉高上眼皮。 10、多吃富含維生素A和B的食品,如胡蘿蔔,馬玲薯,豆製品和動物的肝臟。 11、避免俯臥的睡姿。