通過一個人的臉色我們也可以知道這個人是否健康。 有些原因就可能導致臉色發黃， 如營養不良、心情不好、睡眠不好等;當然也有可能是患有疾病引起的， 如膽管結石、急慢性肝炎等。
九種臉色需當心中醫認為， 人體內臟機能的好壞， 可在臉上反映出來。 當臉上出現以下這些症狀時， 可能您的身體出現了健康問題。 為了將這些疾病隱患及早扼殺在“搖藍”之中， 不妨每天抽出一點時間觀察您的臉部。 肌膚的顏色、光澤能反映內在臟腑的健康狀態， 是身體健康的“晴雨錶”。
1臉色發黃
發黃主要是因為肝細胞損害或膽管阻塞，
2耳朵發紅
耳朵代表了腎的狀況。 耳廓呈紅色或紫色說明迴圈不好。 要少飲酒， 少吃精細食物， 少吃糖， 多做運動以促進迴圈功能。
3面頰呈褐紅色
面頰發紅是高血壓的徵兆。 因此， 面部呈此顏色的人要注意減少吸煙量或戒煙， 經常量血壓。
4臉色紫紺
其多數情況下由低氧引起。 劇烈的疼痛常使臉色蒼白而帶有紫紺;心力衰竭、先天性心臟病等， 也都會使病人臉色變為青紫色。
5鼻類呈紅色或紫色
通過鼻尖我們能夠瞭解心臟的情況。 如果鼻尖泛紅或者泛紫， 就有可能是血壓偏高， 也有可能是鹽或酒精使用的太多。 所以， 我們需要一個良好的飲食習慣， 讓自己健康， 為此， 需要戒煙戒酒， 不要吃太鹹的東西。
6眼圈發黑、臉色晦暗
早上起來， 如果發現自己面呈此狀， 表明腎臟負擔太重了。 要減少用鹽量和用糖量， 能不加糖的菜儘量不要加糖， 用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療。 此外， 吃啥補啥， 可用豬腰子煮湯吃有一定的療效。
7臉色潮紅
潮紅有生理性臉色潮紅和病理性臉色潮紅兩種。 前者出現在日曬、飲酒、劇烈運動或情緒激動、憤怒和害羞等情形下;後者主要發生在感染引起高熱性疾病(如傷寒、瘧疾、肺結核、肺炎等)或服用阿托品等擴張血管藥物或者大量服用激素之後。
8臉色發黑
中醫認為， 臉色發黑是腎虧表現， 故需用補腎藥物治療。 另外， 腎上腺皮質功能減退、肝硬化、慢性心肺功能不全、慢性腎功能不全、肝癌等患者， 也會臉色變黑。 長期服用某些藥物， 如抗癌藥物， 也會出現這種現象。
9皮膚過於白皙
皮膚過於白晳， 可能是氣血欠虧所致。 改善這一症狀， 可以將紅棗、花生米用溫水浸泡後， 用小火煮熟， 再加些蜂蜜熬至黏稠。 常吃這些食物， 可使臉色紅潤起來。
臉色暗黃的原因1由於角質層厚造成的
角質厚重可以用一些含果酸的護膚品， 但是， 也要少量使用。 最好在晚上用一些低濃度的果酸護膚品， 白天再加強防曬，
2肝病引起的臉色暗黃
肝病會引起肝臟功能受損， 體內膽紅素進入血液， 引起三黃症狀(尿液發黃， 臉色發黃， 皮膚發黃)。
3衰老引起的臉色暗黃
衰老會使肌膚表面細胞老化， 壞死， 常年累積在皮膚表面， 引起臉色暗黃的情況。
4皮膚乾燥引起的臉色暗黃
如果對皮膚沒有臉色暗黃是什麼原因任何保養， 很可能使皮膚過於乾燥， 臉色也變得愈加暗黃。
5暴曬引起的臉色暗黃
如果皮膚在紫外線下暴曬， 會出現一些黑黃色素， 臉色也會在黑黃色素的影響下變得暗黃。 覺得最好的方法就是塗防曬霜。
6熬夜引起的臉色暗黃
晚上10點到淩晨3點是人體排毒的時期， 如果這段時間沒有很好的休息， 毒素沒有正常排出， 就會使臉色暗黃。
如何改善臉色發黃臉色發黃的飲食調理
1葷素兼吃， 合理搭配膳食， 保證攝入全面充足的營養物質， 使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2如伴有紅細胞計數過低， 血紅蛋白不足的貧血症， 宜適當多吃富含蛋白質的食物， 糾正貧血， 有利於增加心排血量， 改善大腦的供血量， 提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3健脾補腦之食物， 可常食用。
4伴有食少納差者， 宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品， 如薑、蔥、醋、醬、葡萄酒等。
5與高血壓病相反， 本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。
臉色發黃的日常生活調理
1睡眠不好或經常的曬太陽都能引起臉色發黃， 因此，需要注意休息，保證足夠的睡眠時間，在晚上休息的時候，最好在12點前能夠完成，因為最好的睡眠時候就是夜裡面12點後的幾個小時，如果睡的太晚，休息得不到保障，而且體內的毒素也得不到有效的清理，就能導致皮膚變黃。同時在經常在戶外活動的，也需要塗抹點防曬物品，避免色素過去導致臉色發黃。
2午睡也是很有必要的，中午12點之後一般睡半個小時到1個小時就合適了，也不能太長時間，避免下午身體處於困乏時期，午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整，讓氣色更好，保持下午的精力充沛，如果在辦公桌上休息的話，最好是關閉電腦，減少輻射帶給身體的傷害。
3注意飲食，生活中有些事物是能夠引起臉色發黃的，比如說是胡蘿蔔、南瓜、芒果等富含胡蘿蔔素的果蔬，在食用時避免一次性食用太多，血液迴圈不良也能引起的臉色發黃。夏天肝火旺盛或者是肝氣鬱結易形成氣血不調，影響面部的血液迴圈管，皮膚自然就暗淡無光。
4適當的對皮膚進行一些保養，給皮膚增添營養，可以自製一些水果面膜，如：番茄面膜，黃瓜面膜，對皮膚有很好的美白效果。
結語：通過文章的介紹，大家對臉色發黃是什麼原因有引起的應該有了瞭解了，對於不是疾病引起的，我們可以通過日常的行為習慣、食譜來改變，讓自己健康，而不是讓自己每天都在不健康的狀態下，這會讓疾病纏上我們。
因此，需要注意休息，保證足夠的睡眠時間，在晚上休息的時候，最好在12點前能夠完成，因為最好的睡眠時候就是夜裡面12點後的幾個小時，如果睡的太晚，休息得不到保障，而且體內的毒素也得不到有效的清理，就能導致皮膚變黃。同時在經常在戶外活動的，也需要塗抹點防曬物品，避免色素過去導致臉色發黃。2午睡也是很有必要的，中午12點之後一般睡半個小時到1個小時就合適了，也不能太長時間，避免下午身體處於困乏時期，午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整，讓氣色更好，保持下午的精力充沛，如果在辦公桌上休息的話，最好是關閉電腦，減少輻射帶給身體的傷害。
3注意飲食，生活中有些事物是能夠引起臉色發黃的，比如說是胡蘿蔔、南瓜、芒果等富含胡蘿蔔素的果蔬，在食用時避免一次性食用太多，血液迴圈不良也能引起的臉色發黃。夏天肝火旺盛或者是肝氣鬱結易形成氣血不調，影響面部的血液迴圈管，皮膚自然就暗淡無光。
4適當的對皮膚進行一些保養，給皮膚增添營養，可以自製一些水果面膜，如：番茄面膜，黃瓜面膜，對皮膚有很好的美白效果。
結語：通過文章的介紹，大家對臉色發黃是什麼原因有引起的應該有了瞭解了，對於不是疾病引起的，我們可以通過日常的行為習慣、食譜來改變，讓自己健康，而不是讓自己每天都在不健康的狀態下，這會讓疾病纏上我們。
