中醫調治慢性乙型肝炎

常言道“三分治， 七分養”。 慢性乙肝病程長、恢復慢， 無論是現代醫學還是中醫學， 都提倡患者在醫生指導下進行自我調養。 自我調養能充分調動人體的潛力， 增強抵禦疾病的能力， 改善臨床症狀， 與藥物治療互相配合， 達到康復的目的。

1.合理休息

合理休息是乙肝療養中最重要的內容。 合理休息不僅能降低人體的能量消耗， 使病變的器官和組織得以恢復生機， 而且能增強人體的免疫功能， 提高抗病能力。 中醫認為， 人的起居應符合春生、夏長、秋收、冬藏的規律。 21點至3點是地球旋轉到背向太陽的一面，

相當於每日的“冬天”， 陰主靜。 天人相應， 冬日萬物閉藏， 休養生息， 蘊育著來年生長的春之陽氣， 如果不藏就缺少陽春之氣， 如同冬天失之封藏， 春天就沒有生機。 肝屬木， 應春之氣， 主升發， “日冬”不睡， 則肝失條達， 肝之升發疏泄功能障礙。

根據子午流注理論， 丑時(1：00-3：00)肝經最旺， 《黃帝內經》講“人臥則血歸於肝”， “肝藏血”， 肝養血、生血的最佳時間是21點到淩晨3點， 如果丑時不睡會造成血不養肝， 易致血虧生肝病。 晚上11點後膽經開陽氣動， 人容易精神而睡不養， 且極易耗散肝膽之氣， 引動外邪侵入體內。 因此最好在21點、最晚不要超過晚上22點半睡覺。

2.合理飲食

對於慢性乙肝患者來說， 一般的正常飲食基本可以滿足大部分患者的營養需要， 只要不偏食、葷素食品搭配適當即可。

慢性乙肝患者的飲食提倡高蛋白、高維生素， 低脂肪、低糖， 禁酒。

肝臟是蛋白質合成和分解的重要器官， 患肝病時蛋白質攝入減少， 自身蛋白質分解增加， 合成蛋白質也減少， 血漿蛋白下降， 直接影響肝組織的修復， 所以應補充高蛋白飲食。 蛋白質飲食包括動物蛋白以肉、蛋、奶為主， 肉類以魚蝦、兔肉、雞鴨肉、豬瘦肉、牛肉為宜。 植物蛋白以豆製品為主， 大豆蛋白中含支鏈氨基酸較多， 是慢性肝病患者需要補充的。 肝硬化患者晚期要限制蛋白質的攝人， 避免因蛋白質分解產氨過多而導致肝性腦病， 還應避免粗糙和辛辣刺激的食物， 以防引起消化道出血。

肝臟受損後維生素合成減少， 而且消耗增加，

所以必須適當補充， 如維生素C、B族維生素、維生素A等。 這些維生素廣泛存在於新鮮的蔬菜、水果和動物肝臟、穀物、乳類及芝麻、花生、大棗、蘑菇、木耳及枸杞、乾果等食物中。

肝功能的減退常影響脂肪代謝， 許多慢性乙肝患者會合並脂肪肝。 脂肪代謝需要肝細胞分泌的膽汁參與， 而肝病患者往往膽汁分泌不足。 大量食入脂肪物質， 必然加重肝臟負擔， 故肝病患者宜低脂肪清淡飲食， 以含膽固醇少的植物油為主， 如豆油、香油、花生油等。

糖類是人體熱量的來源。 糖不僅指食用糖， 而且廣泛指米、面等澱粉類食物。 過多的糖類食物進入人體內可以轉化為脂肪， 高熱量食物會加重肝臟負擔， 加重消化功能障礙， 影響肝功能恢復。

每日澱粉類食物200~300克足夠， 青少年可略多些， 其餘食物靠蛋白質和蔬菜等副食補充。

90%以上的酒精(乙醇)在肝臟內代謝， 乙醇在肝內經酶催化生成乙醛， 直接刺激、損害肝細胞， 導致肝細胞變性和壞死。 若飲酒量較大還可以引起脂肪代謝紊亂， 使肝臟內脂肪堆積和纖維組織增生， 促進肝硬化形成。 因此， 乙肝患者無論白酒或啤酒都應禁止。