除夕出行中醫食療防暈車的有效方法

除夕回家過年是一件讓人高興的事， 但如果乘車時發生暈車， 就會讓人非常難受。 古方中醫疑難病研究所中醫養生專業人士表示：其實， 只要注意飲食調節， 很多暈車就可以減輕或避免。

為什麼會發生暈車呢？古方中醫專業人士指出：暈車中醫方面屬於眩暈的範疇。 黃帝內經上說：“諸風掉眩， 皆屬於肝”“上氣不足， 腦為之不滿， 耳為之苦鳴， 頭為之苦傾， 目為之眩”．說明眩暈多以內傷虛損為主， 多因氣血虧虛， 腎精不足， 腦髓失養所致．在肝腎陰虛時， 肝風內動亦可。

古方中醫專業人士認為：暈車則屬於肝腎精不是十分充足，

或因長期的抑鬱， 情志不暢等等有密切關係， 若其十分充足者則表現不明顯．有的由於胃腸虛弱也會出現此類情況．有的人上車就暈是由於對環境的適應能力差， 周圍氣味， 空氣流通等外在影響則產生．

中醫講藥食同源， 古方中醫養生專業人士介紹除夕出行中醫食療防暈車的有效方法如下：

1、除夕出行不宜吃太飽

要想避免暈車， 保持精神放鬆， 擁有一份愉悅的好心情很關鍵。 另外， 旅行前不要餓肚子， 也不要吃得太飽， 以七分飽最適宜。 進食應在乘車前1小時完成， 儘量吃些開胃的食物， 而高脂肪以及油炸食品最好不要吃， 避免引起噁心。

2、除夕出行吃點榨菜

榨菜色香味俱全， 許多人都喜歡用榨菜佐餐，

也有人喜歡在旅途中帶上一兩包榨菜。 一來榨菜爽口開胃， 能夠解除旅途勞乏；二來榨菜能夠緩解乘車時頭暈氣悶等暈車症狀， 有人甚至將榨菜稱之為“天然暈車寧”。 《本草綱目》中記載：“榨菜性溫， 有宣肺化痰之功效， 可以利膈順氣。 ”暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致， 而榨菜能通利九竅， 調整內耳不平衡的狀態， 從源頭上防止暈車。 此外， 榨菜含有豐富的維生素B1， 具有安撫神經的作用。

3、除夕出行巧用橘皮

乘車前的一個小時， 將新鮮橘皮表面朝外， 向內對折， 然後對準兩鼻孔， 用兩手指擠壓， 橘皮便會噴射出帶有芳香味的油霧， 這種油霧能夠抑制暈車噁心的症狀。 可吸入10餘次， 乘車途中也照此法隨時吸聞。

4、除夕出行妙用鮮薑

將鮮薑片裝在小塑膠袋內， 乘車的時候隨時放在鼻孔下面聞， 使其辛辣味吸入鼻中。 薑能夠預防暈車， 因為它能夠刺激神經， 調節胃酸的分泌， 阻止噁心。 也可把薑片貼在肚臍上， 用傷濕止痛膏固定好。

5、除夕出行吃點檸檬及橄欖

暈車的初期會產生過量的唾液， 這些唾液會滴入胃內， 產生噁心的感覺。 橄欖以及檸檬能夠產生鞣酸， 使口腔乾燥。 因此在出現噁心時吃點橄欖或者檸檬， 有助於消除噁心。

6、除夕出行吃點蘇打餅乾

雖然蘇打餅乾無法停止唾液的分泌， 但是它到達胃部之後， 能夠吸收胃部過多的液體， 也能阻止噁心。

7、除夕出行喝點可口可樂以及果汁

這兩種飲料能夠幫助兒童緩解暈機。 橘汁以及蘋果汁的效果比較好，

碳酸可樂飲料也同樣有效。 不妨兩者都試一試， 從中找出一種對自己比較有效的。 兒童不提倡喝可口可樂， 但是為了減少暈車的痛苦， 臨時少喝些也是可以的。