1中醫診斷常常會看舌， 因為舌面無表皮覆蓋， 血管又極其豐富
從舌質的色澤可以看出氣血的運行並判斷心臟的生理功能。 心的功能正常， 則舌體紅潤， 柔軟靈敏， 語言流利;心的陽氣不足， 則舌質淡白胖嫩;心的陰血不足， 則舌質紅絳瘦癟;心火上炎， 則舌尖紅， 甚至糜爛;心血瘀阻， 則舌質紫暗或有瘀斑;心神失常， 則舌體強硬， 語言障礙等。
2中醫認為舌面分為四個區域， 與五臟六腑相對應
舌尖區屬心、肺， 舌中部屬脾、胃， 舌根區屬腎， 舌的兩邊屬肝、膽， 所以舌面具體部位的病變， 也可在其他臟腑上考慮病因。
因為舌神經是從大腦出發， 與舌頭相連， 所以經常活動舌頭對身體大有裨益， 可常做以下舌頭操：1.每天早晨洗漱後對著鏡子， 舌頭伸出與縮進， 各做10次， 然後舌頭在嘴外向左右各擺動5次;2.坐在椅子上， 雙手十指張開， 放在膝蓋上， 上半身稍微前傾。 首先， 由鼻孔吸氣， 接著嘴巴大大地張開， 舌頭伸出並且呼氣， 同時睜大雙眼， 平視前方， 反復3～5次;3.嘴巴張開， 舌頭緩慢地伸出， 停留2~3秒， 反復5次;4.然後頭部上仰， 下巴伸展， 嘴巴大大地張開， 伸出舌頭， 停留2～3秒鐘， 反復5次。 此法能夠加強臟腑功能， 起到強身健體， 延緩衰老的作用。
