防止肝硬化轉為肝腹水的運動原則

一般來說， 肝硬化病人要注意休息， 但是適當的運動也是很有必要的。 適當的運動可以幫助患者增強身體素質和機體免疫力， 增強抗病能力， 肝硬化患者因肝臟功能損害， 所以在運動時要遵守以下原則：

1、不要增加肝臟負擔。

肝硬化患者因肝臟受到不同程度的損害。 保護肝臟成為治療與調養的基本原則對肝病患者強調休息、目的就是減輕肝臟負擔， 因此， 體育服煉應在不明顯增加 肝臟負擔的前提下進行。 宜選擇散步、氣功、打太極等運動量小而和緩的運動方式、不宜進行長跑、球類等運動量大的體育項目。

運動量小的體育活動既可保持全身 各系統的正常功能。 防止廢用性萎縮， 保持心情愉悅。 又不明顯增加肝臟負擔。 劇烈運動對全身各臟器的功能要求都明顯增加， 各種無氧代謝產物也明顯增多， 這些都要求肝臟更加努力地工作， 方能滿足身體的而要， 導致肝臟不堪重負。

2、根據病情決定運動方式和運動量。

肝硬化合早期與晚期之分、也有活動與非舌動之別。 體育活動應與病情狀態相適應。 早期肝硬化患者如果穩定， 肝功能正常， 體力較奸， 運動的原則足“以動為主。 動中有靜。 能可選擇步行、訂太極拳、慢跑、騎自行車、健身舞等。 但運動幅度不要過大、心率較運動前增加不宜超過50%、避免造成無氧代謝狀態。 運動 時間不要過長，

每次不超過1小時。 伴有腹水或肝炎活動較明顯的肝硬化患者， 運動的原則是“以靜為主， 靜中有動”可選擇氣功、散步等運動形式。

3、以運動後不覺疲勞為宜。

不管肝硬化處於什麼狀態， 也不管運動方式和運動量大小。 如何、運動後都不宜有較明顯的疲勞感。 否則提示運動越負荷。 在運動後不覺疲勞的前提下， 可循序漸進， 緩慢增加運動量， 以取得更好的鍛煉效果。

以上就是關於肝硬化患者如何進行運動的介紹， 肝硬化患者要動靜適宜， 適當運動， 注意休息， 保持體力， 中晚期患者要在醫生的指導下進行臥床休息。