方法步驟:
01 首先, 我們要檢查一下我們自己的枕頭是否合適, 如果你的脖子右邊愛落枕, 那麼你要檢查一下枕頭是否凹凸不平, 如果有凹凸不平我們就要把它處理好, 還有枕頭是否過高了我們也要注意。
02 可能由於我們睡姿問題, 現在我們很多人的床上都有很多的抱枕啊, 娃娃熊什麼的, 如果你倒下就睡, 亂躺著, 那麼就可能引發落枕, 所以我們平時在選擇一個適合的枕頭後也要注意睡姿。
03 如果我們出現了落枕, 那麼我們可以按摩患處, 我建議使用風油精按摩, 我們先把風油精擦在患處, 然後再在患處不停的按摩搓揉,