常喝咖啡要注意什麼？

喝咖啡要注意什麼？咖啡是越來越多的人選擇的提神飲品， 但是從營養保健學的角度來說， 喝咖啡太多也會傷身體。 微微健康網小編就來為你說說喝咖啡要注意些什麼。

切忌空腹喝咖啡

醫生提醒市民， 切忌在空腹時喝咖啡， 因為咖啡會刺激胃酸分泌， 尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。 咖啡作為一種飲品， 飲用時， 要根據個體情況適可而止， 總的來說在營養學中還是強調均衡飲食而少用辛辣刺激食物。

高血壓患者少喝咖啡

高血壓患者應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。 因為咖啡中的咖啡因可能導致血壓上升，

據介紹， 有研究顯示， 喝一杯咖啡後， 血壓升高的時間可長達12小時。

知道了喝咖啡的注意事項， 今後喝咖啡的時候就一定要注意， 一身體健康為主喔。