5個孕期護牙小知識
1、營養充足
在孕早期, 准媽媽往往感覺噁心, 常有挑食、偏食的現象, 但營養缺乏會使人抵抗力下降, 不僅口腔中易滋生細菌, 唾液中的酶類、微量元素等物質抗擊口腔細菌的能力也下降了, 因此充足的營養是保證口腔健康的第一步。
2、選對牙刷
孕婦的牙齦較敏感, 刷牙時稍不注意可能就會出血, 因此在牙刷的選擇上要注意選用刷頭小,
3、注意鈣氟補充
孕期容易缺鈣, 不僅自己的牙齒會受到傷害, 也會殃及寶寶的牙齒。 不妨多到戶外散散步, 從陽光中獲得維生素D, 參與體內鈣的合成。 為了牙齒健康, 不要使用藥物性和氣味太濃的牙膏, 可嘗試市面上的孕產婦含氟牙膏, 也可多吃一些含氟的海魚。
4、牙齒也要運動
空閒時做一些健齒運動, 也能增強牙齒的堅固。 上下牙齒互相叩擊能防止牙齒鬆動和脫落;反復的鼓漱動作可清潔口腔, 並鍛煉牙齒周圍的肌肉;時常按摩牙齦能促進組織的血液迴圈, 減少牙周疾病。
5、做好口腔檢查
一般人每半年就需做一次牙齒檢查,