現在我們很多人基本天天都會看電視， 那麼你知道長時間看電視的危害都有哪些麼？
長期看電視易帶來的6大危害
1、“電視肥胖症”
經常看電視， 一方面易缺乏適當的體育活動;一方面有的人在看電視時， 還大吃糖果、點心。 從而引起肥胖。
2、“電視頸”
有些人看電視時頭頸部長期維持過伸或過屈或扭斜狀態， 容易引起頸部軟組織勞損。
3、“電視心”
有些老人， 隨節目中的情節而產生情緒波動， 易出現頭暈、心悸、血壓升高， 誘發心絞痛、心肌壞死和腦血管意外等急症。
4、“電視眼”
電視機在工作中刺激人的眼睛發生眼皮、眼瞼紅腫、球結膜充血、幹痛難忍，
5、“電視胎兒”
孕婦長時間看電視除易感到頭昏、胸悶等以外， 還會影響胎兒發育， 尤其l～3個月的胎兒受害更明顯， 致使胎兒畸形。
6、“電視腿”
由於看電視時長期處於坐位， 容易引起下肢麻木、酸脹、浮腫、疼痛， 甚至引起下肢肌肉痙攣， 老年人尤甚。
看電視的正確方式
1、觀看位置
距離電視機愈近， 受刺激愈大， 也就愈容易造成眼疲勞。 最佳位置是， 人距電視機2.5～8米遠， 其高度要略低於眼睛視平線。 過高時， 由於抬頭， 眼睛向上看很容易引起疲勞；過低時， 因為需要低頭向下看也容易產生疲勞。
2、環境亮度
電視的亮度和室內周圍亮度的對比度， 不能相差懸殊， 否則容易造成眼疲勞。
3、觀看時間
不超過60分鐘就應當稍加休息， 最好能閉眼休息。 有人做過調查， 如果看電視超過4小時不休息時， 則可以下降兩行視力（0.2）。 長時間看電視容易讓孩子形成近視。 如果已經患近視的孩子， 看電視最好一次不要超過半小時， 就要休息10分鐘。
4、電視亮度
如果電視的對比度、亮度太大， 雖然圖像更清晰了， 但由於光線亮度不均勻， 讓人們視力集中在亮處， 容易引起眼睛疲勞；如果對比度、亮度太小， 則圖像色彩不分明， 看不清楚。 因此， 電視亮度和對比度一定要調節得適中、柔和。
