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大餅臉是很多女人的苦惱， 那麼如何瘦臉最有效， 瘦臉小妙招你知道多少呢？下面養生之道網為你介紹如何瘦臉最有效， 瘦臉小妙招讓您的臉更小更美。1、鋸狀按摩
從下巴開始往耳部下方、嘴角開始往耳部中央、鼻翼往太陽穴、由太陽穴開始往額頭中央方向， 以上下鋸齒的移動按摩。
從太陽穴往下巴方向沿著髮際線進行逆向上下鋸齒狀移動。
從鼻翼輕推至太陽穴三次然後包住臉部10-15秒鐘。
以右手從左耳沿下巴滑至右側， 再換邊， 3-5個輪回。
2、臉部表情
眼睜繃緊， 臉部肌肉放鬆， 利於保持臉部肌肉彈性。
皺起並抽鼻， 能使血液暢流， 保持鼻肌韌性。
注意力集於腮部雙唇略突使兩腮塌陷重複幾作能防止嘴角產深皺紋。
鼓起兩腮， 默數6， 能保持腮部不變形。
張嘴雙唇微撅， 慢慢閉嘴。 注意雙唇要始終鼓著。
閉嘴面鏡微笑， 直到兩腮肌肉疲勞為止， 能增強腮部肌肉彈性， 保持臉形。
3、點按穴位
位於前頸喉結外側3釐米處與位於嘴唇斜下凹處的穴位， 具有增進臉部血液迴圈以及讓皮膚變得緊致的神奇功效， 常按這兩個穴位， 可以使臉部變小變美。
仰躺在床上， 使用手肘支撐著身體， 然後盡可能地向後伸展頸部， 堅持10秒鐘， 再盡可能地慢慢收回下巴， 停留5秒鐘後放鬆下來， 每天重複5次。
4、吸管瘦臉
備20張紙片， 一支吸管。 用吸管把紙片吸起來停留8秒，
5、水腫按摩
取出珍珠般大小的按摩膏， 平均點在下巴和兩邊臉頰位置。 沿著臉部輪廓， 由下向上左右交替向上推， 同樣動作連續做5分鐘。 將雙手包住臉頰1分鐘， 因為掌心熱力有助皮膚吸收， 每天堅持這樣按摩， 四星期之內就能達到瘦臉的效果。
6、滾珠按摩
一有時間就可以用臉部按摩滾珠滾一滾臉。 通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的， 滾動的力量能促進面部血液迴圈、淋巴迴圈， 對於面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。
滾珠的按摩方式是混亂的， 想要面部肌肉變緊致， 必須遵循由下至上的方向，
7、舌頭伸展
慢慢地仰望著天花板， 把舌頭伸出來， 維持5秒鐘， 然後慢慢地將舌頭收回去， 最後閉上嘴巴， 慢慢地低下頭， 回到正常的平視。 早晚各做3次， 不久之後你就會擁有尖尖的下巴。
如何瘦臉最有效， 以上就是養生之道網為您介紹的瘦臉技巧， 另外， 養生之道網提醒， 有些人的臉大是由水腫造成的， 需要多吃些去水腫的食物， 比如紅豆、冬瓜等。
