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專家提醒:5種零食別給寶寶吃

專家提醒:5種零食別給寶寶吃

小水果

聖女果, 葡萄等這些水果個頭比較小, 孩子們在吃的時候要特別注意不能囫圇吞棗, 不然很容易噎著。 所以在食用這類水果的時候也要切成小塊, 千萬不要怕麻煩。

粘性大的食物

年糕、湯圓、元宵、軟麵包等粘性很大, 不易咀嚼消化, 整個吞下還很容易噎著, 所以一般來講是不建議給孩子吃這類食物。

果凍

要知道果凍就是在眾多噎死孩子新聞中的高頻出現的主角, 在寶寶還小的時候, 家長們可以把果凍這類膠狀食物直接拉進黑名單, 果凍裡不僅含有各種添加劑,

因其凝膠狀也特別容易堵塞氣管, 況且果凍的包裝紙上都寫有三歲小孩不能單獨食用。 如果迫不得已, 一定要吃, 那麼就將果凍切成小丁慢慢餵食。

糖果

糖果因其誘人的外觀和甜甜的味道特別受小孩子們的喜愛, 但是家長們要注意的是, 無論是硬糖還是軟糖, 都很容易被吸入氣管, 特別是橡皮糖, 因為橡皮糖過韌不易嚼, 容易噎住呼吸道, 所以也要儘量少給孩子食用, 在孩子食用糖果時最好也要在一旁看著。

堅果

不要讓寶寶食用花生、腰果、無花果、瓜子等等這些堅果類食物, 因為孩子可能不會咀嚼, 還沒咀嚼好就把食物吞下去, 這樣就很容易卡進氣管。 一旦不慎進入氣管, 是會導致窒息的。 因此如果孩子想吃這類堅果,

那麼最好碾碎後再給他們食用。

寶寶的飲食原則有哪些

豐富的食物, 豐富的口味

大多數孩子開始接觸固體食物是從6個月開始的。 當開始給孩子添加輔食的時候, 要按照通常的規則, 等孩子接受了一種食物, 再添加下一種, 這為的是觀察一下孩子是否對哪些食物有過敏反應。 不過, 當孩子能夠接受一種食物之後, 父母千萬不要害怕去繼續擴大孩子接觸食物的範圍。 孩子在小的時候接觸越多各種口味、各種氣味、不同質地的食物, 對他們將來對食物的接受性越有幫助。

拒絕甜飲料

兒童時期的肥胖似乎不能歸罪於任何一種食物的效應, 但專家們嚴肅地指出:那些五顏六色的無比誘人的甜甜的碳酸飲料,

其實正在衝擊著孩子的生活, 這就是最大的問題所在。 所以, 父母可以自己給孩子榨一些100%的鮮果汁。 對於6歲以下的孩子, 可以每天給他們喝110~170克鮮果汁, 6歲以上可以每天喝340克。 為了沖淡其中的熱量, 你也可以把鮮果汁中加上水。 當然, 最好的解渴飲品其實還是白開水。

吃東西要有規律

孩子一天到晚吃東西, 就會使他逐漸喪失感覺真正餓的能力。 他覺得無聊了吃東西、覺得緊張或煩躁了吃東西、玩兒的時候吃東西、在路途上吃東西……這種習慣不僅會導致孩子發胖, 還會使他因為不正常吃飯而營養不良。 1歲左右的孩子, 應該每天吃3頓飯, 兩次加餐, 每餐之間相隔3~4小時。 這時候是孩子身體結構旺盛發育的時期, 所以每天要按時按頓按量(或適量)給孩子吃東西。

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