一、哪裡學衝浪比較好
二、 衝浪的好處有哪些
三、衝浪要注意哪些事項
哪裡學衝浪比較好
1、學衝浪可以去大溪地
衝浪的發源地。 大溪地是太平洋的三大群島法屬玻利尼西亞群島的主島,屬於火山島,沿岸沙灘碎石漆黑,適宜衝浪和揚帆出海,深海釣魚也深受歡迎。 風高浪急的地方有噴水洞,浪濤拍岸時海水由石隙的洞穴湧出,蔚為奇觀。
2、學衝浪可以去多芬諾
多分諾可不僅僅是個衝浪的好去處;它吸引了衝浪愛好者、大自然愛好者、露營愛好者、觀鯨者、漁民等一切想要親近自然的遊客。 而這裡大部分的海灘大概都只適合初學者級別。
3、學衝浪可以去夏威夷
衝浪發所光大的地方。 一年四季都可以去夏威夷衝浪,但最佳季節卻是夏季。 由於受季風的影響,夏季從北太平洋吹來的海浪,往往使海浪高達4米,飆網者可滑行800米以上。
衝浪的好處有哪些
1、保持身體平衡,強健身體各部位
在衝浪板上時,需要不斷抬頭轉頭、兩臂滑水,這些動作對頸、肩、腰都是有非常好的作用,非常有助於受損部位的功能恢復。 衝浪時,為了保持身體的平衡,繃緊著肌肉,從而使背部腹部的肌肉將得到鍛煉。 不斷的尋找平衡的位置,從而鍛煉了大腿的肌肉。
2、身體負重平均分配,減少運動關節壓力
就算因為沒有控制好而翻入水中,也不用擔心扭傷關節。
3、能夠消除身體多餘脂肪,有瘦身美體的作用
在潮漲潮落的時候,泡在海裡或進行衝浪運動時,海浪會對身體起到按摩的作用。 衝浪能消除腹部、腿部及胳膊上的贅肉及揮別多餘的脂肪,有減肥的效果。
4、度假旅遊、排解壓力的最佳場所
對於我們為了緩解工作壓力,而去高樓或商業中心區相比,大海和沙灘絕對是排解壓力的自然場所。
5、海浪拍打全身,脂肪分配更均勻
任何一項運動都會改變身體中肌肉與脂肪的分配比例,但是有些運動,比如舉重、搏擊和短跑,都會使皮下脂肪消耗過多,從而導致肌肉橫向發達,使身材充滿陽剛之美而非陰柔之美,這使得很多女性望而卻步。 而衝浪時,海浪會不確定地拍打你身體的各個部位,而使你的皮下脂肪覆蓋更均勻,從外觀上看,令你更富女人味。
衝浪要注意哪些事項
1、衝浪板攜行要注意轉彎的地方,放在地上時要輕放、風很大時擺在沙地上要用沙子蓋在衝浪板上,避免被風吹走。
2、衝浪板拿著朝海邊走出去時,手上拿著衝浪板的角度要成直線,千萬不可把浪板放在身體前面,防止海浪撞擊浪板打到自己的身體。
3、衝浪板由外海沖回岸邊距離水深約30公分時,請立即下板,避免衝浪板直接衝擊到石頭上。
4、衝浪板跟海浪在撞擊的時候,千萬不可用手去拉安全腳繩和衝浪板,以免手被拉傷。
5、衝浪時每個人在海上的距離請保持二個衝浪板的長度。
6、當你是初級的衝浪手,請注意下水前要檢查裝備,蠟塊打過沒、安全繩、救生衣檢查好,暖身運動做二十分鐘後,始可下海衝浪。
7、衝浪起乘規定是以最靠近海浪崩潰點,且他的動作是第一個站立起來,旁邊的衝浪手都要停止衝浪,如果不管三七二十一沖下去的話,若發生事故,搶浪的人要負起一切的後果和賠償責任。
8、衝浪最好的浪形以中間崩潰往兩邊斜面推進的海浪最好,最危險且最不好的浪是以一排湧起瞬間崩潰的海浪,此時請上岸休息。
