桑葚粥調理慢性腎炎

慢性腎炎是一種遷延日久的病症， 而且會出現蛋白尿、血尿等症狀， 不過中醫上認為緩解這些症狀並不是最重要的， 重要的是要從根本上做好腎的調養， 腎好了， 那些症狀也就會隨之消失了。

慢性腎炎多見於中老年人， 對於患有慢性腎炎的病人來說， 最讓人頭疼的就是出現水腫， 水腫程度又分輕重。 有些患者只在早晨起床後出現眼眶周圍、面部腫脹， 或者午後雙下肢躁部出現水腫， 而有的患者就比較嚴重， 可能會出現全身水腫。 慢性腎炎還會引起高血壓， 這會讓許多人感到迷惑。 其實在中醫上講，

局血壓發病與腎臟的虛衰密切相關， 慢性腎炎也就可以引起高血壓病也就不足為怪了。 不過有好多患者都是因為出現了高血壓症狀， 然後去醫院檢查， 才發現是慢性腎炎引起的血壓升高， 對慢性腎炎患者來說高血壓的發生是一個遲早的過程。

其實對於慢性腎炎的患者來說， 最常見的症狀就是出現蛋白尿和血尿， 這幾乎是慢性腎炎患者必有的現象。 比如說血尿， 有的能夠明顯地用肉眼看到血色， 這是由於腎臟的過濾功能出了問題， 腎臟就像一個篩檢程式， 正常狀況下他它能把廢液排出體外， 可是患上慢性腎炎後腎臟的過濾功能就出現了差錯， 會把對人體有用的蛋白、血細胞等排出體外， 這就造成了蛋白尿和血尿。

除此之外， 有好多患者平日並沒有什麼感覺， 只出現頭暈、乏力、腰痛等症狀， 但也是慢性腎炎的徵兆， 影響患者的正常生活與工作， 因此， 要注意自身監測。 自覺身體不適時， 如出現了夜尿多、食欲減退、腰部不舒服感或酸脹感， 尤其早晨起床後出現眼臉顏面部水腫及排尿異常， 要及時到醫院檢查， 以便於儘早診斷和治療。

慢性腎炎的危害這麼嚴重， 那麼該如何預防呢？中醫上認為慢性腎炎屬於“水腫”、“虛勞”的範疇， 主要與腎、肺、脾、肝的虛弱有關， 也與外邪的侵入有關。 因此， 在曰常生活中要做到積極的預防， 首先， 要避免過度勞累， 精神壓力過大， 如過度勞累、開夜車、因考學壓力大等等， 都會誘發慢性腎炎；其次， 要有良好的生活習慣，

保持有規律的生活， 平時要多參加活動， 加強身體鍛煉， 再次， 還要預防外邪的入侵， 比如細菌或病毒感染， 細菌或病毒感染是引起急性腎炎的最常見原因， 特別是上呼吸道感染、流感、咽喉炎、氣管支氣管炎等， 都可能使慢性腎炎症狀加重。 中醫講， 正氣存內則邪不可幹， 只要身體調養好， 各臟器不會出現失衡， 就不會導致疾病的發生。

人每天都得吃飯， 俗話說的好“人是鐵， 飯是鋼， 一頓不吃餓得慌”。 因此， 在曰常飲食上多用心， 既能滿足口腹之欲， 又對防治疾病有著積極意義。 平時注意飲食營養， 慢性腎炎病人要避免高蛋白飲食， 注意食品安全， 多吃新鮮的瓜果和天然食品， 要以品種多樣、搭配合理、清淡可口為原則。

對於慢性腎炎的病人， 我在這裡推薦一款日常食療方， 名字叫“桑葚粥”。

該食療方源自《粥譜》的桑葚粥， 桑葚有滋補肝腎， 甯心利水的作用， 生薏米能利水滲濕， 葡萄乾味甘性平， 能益氣血， 暖肝腎， 利小便， 諸味食材合用， 能夠起到補益肝腎， 利水消腫， 健脾養血的功效， 對於慢性腎炎有很好的輔助治療作用。 除了該食療方中提到的食材能夠起到益腎的作用， 另外， 中醫上講“黑”能入腎， 像黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑棗， 都能夠起到補益腎臟的作用， 對於腎臟虛弱的慢性腎炎患者來說， 平時可以多吃一些“黑”東西。

腎臟功能損傷是慢性腎炎的重要危害， 腎臟的過濾功能不能正常發揮作用， 致使腎臟清理體內“垃圾”的功能降低，

滯留在腎臟內， 曰積月累， 可能使腎臟出現中毒情況， 發生尿毒癥。 因此， 在平時一定要注意及時地治療調養， 不要讓有毒的“垃圾”滯留在腎臟內。

附：桑葚粥

方源：《粥譜》

用料：桑葚30克， 葡萄乾20克， 生薏米20克， 粳米50克。

制法：先把粳米淘洗乾淨後放入鍋內， 加水適量， 用武火煮沸， 然後加入桑葚、生薏米、葡萄乾， 用文火共煮為粥， 即可食用。

用法：每日分兩次服完、有腹瀉的患者服用需謹慎。

功效：補益肝腎， 利於消腫， 健脾養血， 適用於慢性腎炎的輔助治療。