龍眼肉的功效與作用 推薦3款龍眼美味食譜

龍眼有著多種多樣的養生功效和營養價值， 對我們的身體是極有好處的。 那麼你知道龍眼肉的功效與作用有哪些嗎?你知道龍眼肉怎麼吃嗎?今天小編推薦大家3款龍眼美味食譜， 一起來看看吧。

百合蓮子龍眼粥

材料：藥材百合25克、蓮子15克、龍眼肉15克食材粳米100克調味料蜂蜜30克。

做法：

1、藥材、粳米加適量水煮沸後， 改用小火煮20分鐘。

2、煮至湯似粥狀時， 再加入蜂蜜即可。

翡翠龍眼

材料：黃瓜兩根， 去皮 肉末 配料：料酒 醬油 鹽 味精 蒜末 薑末。

做法：

1、黃瓜切成長約5釐米的段， 鏤空， 把黃瓜籽去掉， 待用。

2、肉末加上鹽、味精、醬油、料酒等等，

3、將肉末均勻塞入黃瓜， 放進高壓鍋蒸10分鐘， 拿出來即可。

龍眼肉煲豬心湯

材料：桂圓肉40克， 豬心500克， 薑5克， 鹽3克。

做法：

1、先將豬心剖開， 別去脂肪筋膜;

2、把龍眼肉(桂圓肉)用清水洗淨;

3、生薑去皮， 切1片足夠;