這些年老百姓們的生活水準逐步的提高， 短短幾年之內， 很多人家就住上了嶄新的樓房， 房間裝修的非常美麗舒適。 而且汽車也進入了越來越多普通的家庭之中， 大家的健康意識也提升了不少。 養生方面的知識是大家很感興趣的， 而養生先養骨是基本的道理。 那麼， 養生先養骨是什麼意思？對此請看下文的解答。
不少市民認為， 養骨就是養骨骼， 骨骼好身體就健康， 其實這是一個很大的誤區。 骨與筋、經絡都是相連的， 中醫上講養骨， 它和骨骼、筋、經絡， 以及臟腑之間的關係都是密切相關的， 因此，
很多人會覺得， 養骨很簡單， 吃點保健品， 補點鈣就可以。 這種觀點是片面的。 如中老年人， 他們血液中鈣並不低， 因為骨頭是鈣的重要儲存器， 當年紀大出現骨質疏鬆的時候， 鈣不能沉到骨骼裡去， 大量的鈣就跑到血液裡， 因此骨質疏鬆的患者， 血鈣並不低， 那問題的關鍵就在於鈣不能被骨質吸收。
中醫講， 肝主筋， 腎主骨， 腎在中醫裡， 是分泌性激素的內分泌系統， 如男性強健雄壯， 它有雄激素， 女性柔美， 它有雌激素， 性激素影響骨的品質， 性激素分泌不足時， 單純補鈣並不能養骨。 健康的骨頭要有一定的韌性， 而長期吃鈣片， 會使骨頭變脆。 因此除了補鈣外， 養骨還要養腎。
養生先養骨是什麼意思？經過上文的詳細介紹，
