夏天戶外如何驅蚊

一、夏天戶外如何驅蚊

二、夏天戶外活動應注意哪些方面

三、夏季戶外謹防三大誤區

夏天戶外如何驅蚊

1、夏天戶外如何驅蚊

1.1、吃大蒜可有效驅蚊,因為蚊子不喜歡人體分泌出來的大蒜味,或在室內放幾個大蒜頭,也可驅趕蚊蟲。 缺點是味道難聞,估計沒幾個MM會喜歡的。

1.2、口服維生素B、通過人體生理代謝後從汗液排出體外,會產生一種蚊子不敢接近的氣味。 服法為睡前一小時口服維生素B1--2片,但不要長期大量服用。

1.3、有些人經常挨蚊子咬,而身邊的人卻毫無感覺的現象。 原來蚊子咬人與人們所穿的衣服顏色大有關係。

如果穿深藍色或褐色的衣服,被蚊子叮咬的機率會大些。 所以在夏天應穿淺色衣服。

1.4、在身邊附近,放兩三瓶揭開的清涼油、風油精等,蚊子會聞而生畏,不敢前來“侵擾”。 但是效果稍差,而且清涼油、風油精揮發的很快。

2、夏天戶外帶上一些新型室外驅蚊產品

也可以帶上一些新型室外驅蚊產品,一些室外驅蚊產品體積小,而且方便攜帶,十分耐用,驅蚊成分不接觸肌膚,例如超微小旋風,超微小旋風每片驅蚊片可用240小時,相當方便耐用,即使是出去好幾天,都無需更換驅蚊片,是室外驅蚊的首選神器。

3、夏天戶外可以使用驅蚊露

驅蚊霜等塗抹或噴灑驅避劑,有些有效保護時間甚至可以達到8小時的驅蟲效果。

但需要注意的是,在與防曬類產品同時使用時,會對防曬效果產生較小程度的抵消,故使用者應適當增加塗抹防曬霜的頻率。 同時需要塗抹在肌膚上,記得要及時清洗避免過多的驅蚊成分被皮膚吸收。

夏天戶外活動應注意哪些方面

1、防曬

夏季進行海岸線穿越或者是登山,陽光相當強烈,務必要注意防曬。 一般來說,隊伍在早晨出發,到達出發地點已經是將近中午,隊伍前進時間不長,已經是正午時分。 這個時候的氣溫最高,驕陽似火,陽光中的紫外線特別強烈,皮膚長時間暴露在烈日下,會造成1~2度的灼傷,並會發生中暑現象。

紫外線還可以透過皮膚、骨骼,輻射到腦膜、視網膜,使大腦和眼球受到損傷。 應對措施:高溫天氣下應儘量避免走海岸線和山脊上的防火帶。

參加一般的活動一定要帶上太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾,穿長袖上衣,並帶上十滴水、人丹、藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品。

2、飲水

夏季戶外運動出汗多,必須及時補充水分,但如果飲水方式不對,會引發不良的後果。 很多飲料廣告中的模特,在運動中或休息時,往往拿起一瓶飲料一飲而盡,看起來很解渴,實際上從運動生理學的角度上來說,是非常有害的。 運動中和運動後大量飲水,會給血液循環系統、消化系統,特別是給心臟增加負擔,造成更加疲勞。 大量飲水的結果只會是出汗更多,導致鹽分進一步流失,引發痙攣、抽筋。

應對措施:少量多次,每次喝水只喝幾口,喝水的次數頻繁一些,不要依賴口渴的感覺作為補充水分的依據,不渴的時候也要補充水分,讓水分均衡地補充。

不要一次大量飲水,但不是控制補充水分,如果水分大量流失得不到補充,嚴重的會引發腎衰竭。

夏季戶外謹防三大誤區

誤區一:太陽鏡顏色越深越能保護眼睛。 鏡片顏色過深會影響眼睛能見度,眼睛因此容易受到損傷。 專家建議,夏季太陽鏡的鏡片應能穿過30%的可見光線,以灰色、綠色為佳,因為這些顏色不但可抵禦紫外線照射,而且視物清晰度最佳。

誤區二:出行穿衣服越少越涼爽。 赤膊只能在皮膚溫度高於環境溫度時,增加皮膚的輻射、傳導散熱,而氣溫接近或超過37℃時,皮膚不但不能散熱,反而會從外界環境中吸收熱量,因而盛夏赤膊、女性穿過短的裙子均會感覺更熱。

專家建議,著淺色真絲綢類衣服旅遊最佳。

誤區三:旅行中喝啤酒能解暑納涼。 夏天旅遊人體出汗較多,易疲乏,如果再不斷地喝啤酒,由酒精造成的“熱乎乎”的感覺,會令口渴出汗現象加重,降低人的思維能力。 專家建議,可喝一些活性維生素飲品解渴消暑。