冬天戶外徒步牢記注意事項

冬天比較常見的戶外活動中, 徒步旅行這一運動項目也是很多人十分熱衷和喜愛的項目之一, 由於冬季時節天氣過於寒冷, 而參加戶外活動的人也較少, 因此, 在冬天戶外徒步旅行的時候大家一定要注意帶齊裝備, 並且, 提前要對相應的注意事項進行瞭解。

冬天徒步需要帶的裝備:

1、冬季寒冷, 一般在徒步進行時會穿著衝鋒衣、褲, 抓絨衣, 排汗保暖內衣。 而在徒步開始前或休息時, 最好是穿上羽絨服, 保證身體溫暖。

2、冬季徒步容易打滑、摔倒, 高梆的防水透氣防滑的徒步鞋可以有效保護腳。

3、蹬山杖可以給我們提供有效的支撐, 還能探測雪下的路況, 節省體力, 保障安全。

4、護膝可以有效緩解膝蓋壓力, 還能對膝蓋起到防風保暖的作用。

5、冬季徒步時, 手部、頭部也要做好防寒措施, 帽子、頭巾、圍巾、手套都需帶上, 手套要選擇防風防水的。

6、冬季天亮得晚,

黑得早, 帶上頭燈或手電筒會更安全, 有利於應付光線弱的情況。

7、溫度低時喝些熱水或熱湯是比較舒服的, 建議冬季徒步時帶上保溫水壺。

8、徒步時要選擇背負強健而舒適, 設計合理的背包, 能有效減輕負重, 讓此次的徒步更加愉快。

9、冬季徒步首要注意保暖防寒, 要對寒冷情況進行充分地預計和準備, 除帶足出行的必備衣物外, 可以多帶一套幹衣服和一雙幹襪子備用。

冬季戶外徒步要注意的事項:

1、在冬季, 一切活動變得緩慢。 因為腳下有雪、背上有包, 到達目的地的時間比平時更長, 要對不斷變化著的環境的調整和適應。

2、遇到大雪覆蓋、無路可尋時, 身體強壯的隊員應交替開路, 以保證整個隊伍平均體能。 雪地徒步的關鍵是慢和穩,

少走、慢走都沒關係, 一定不能急於趕路。

3、不要獨自行動, 要選擇有資質的戶外運動俱樂部和戶外領隊, 難度大的活動應購買意外險。

4、冬季在戶外所面臨的最大危險來自徒步和露營中的低溫, 必須做好保溫, 嚴防凍傷和失溫(失溫往往出現得很快)。 在淒風冷雨中行進時你或許感覺不到寒冷, 可一旦你停止前進, 身體就會停止產生熱量。 身體的大部分熱量是通過頭部散發的, 同時保持手指的溫度和靈活是相當重要的。

5、最好多穿人造毛或純羊毛織物。 純棉織物是致命的, 因為棉織品一旦打濕則失去保溫性能, 且很難烘乾。

6、團隊行進時, 後面的隊員應儘量踩著前面隊員的腳印前進。 一則為了安全。 二來可以節省不少體力。

7、要對目的地進行全方位資料收集(氣象、地形地貌等), 避免惡劣天氣出行。

8、要做周詳的行動計畫, 並將出行資訊告知家人或朋友。

9、要根據前期收集氣象等資料, 攜帶充足的保暖衣物、食物、藥品以及常用徒步裝備、雪地技術裝備等。

10、要嚴格按照計畫活動, 沒有特殊情況不可隨意更改。

11、到達徒步目的地要先觀察實地地形地貌, 做到心中有數, 在不露營時要選擇天黑前2小時能出行的路線。

12、徒步行動前要注意檢查鞋帶等, 適量減少身上衣服著裝, 最好著與白色或實地顏色色差對比明顯的服裝。

13、實地白雪覆蓋面積大最好戴上雪鏡再前進。

14、雪地行走要“步步為營”“一步一個腳印”, 並作明顯的行進標記, 標記時需注意落雪掩埋。

15、徒步過程中, 要做到觀景不走路, 走路不觀景, 時刻留意道路變化, 要在保護好自己的前提下進行攝影活動。

16、徒步過程中要注意定時補充能量和水。

17、當心落石, 必要時戴上頭盔。 如遇受傷等要冷靜處理, 並及時通知隊友及想辦法與留守人員聯繫, 做好保溫工作。

18、在上雪坡時不要橫切雪面、下雪坡時不要玩滑雪, 以免引起雪崩或導致滑墜傷害。

19、要即時感知身體體溫變化, 注意增減衣物。

20、做好對講機、手機等電子設備的保暖工作, 低溫電池使用時間短。 出山后立即向親友通知所在位置及餘下行動計畫。

如上所述, 在冬季時節參加戶外徒步旅行的話, 人們對於相關的注意事項也是應當牢記於心的, 一般來講, 在決定戶外徒步旅行之前,其就需要將戶外旅行所需的裝備進行準備和檢查,以備自己在路途中的不時之需。

在決定戶外徒步旅行之前,其就需要將戶外旅行所需的裝備進行準備和檢查,以備自己在路途中的不時之需。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示