冬天吃什麼水果最好？水果是最具營養保健價值的食物， 冬天吃水果還能預防疾病， 保護身體健康。 微微健康網小編就來告訴你冬天吃什麼水果好， 香蕉和櫻桃是不錯的選擇。
香蕉
上榜理由：被稱為“快樂水果”&“智慧之果”
營養速查：香蕉是著名的熱帶和亞熱帶水果。 歐洲人因為它能解除憂愁而稱它為“快樂水果”， 因為香蕉所含的泛酸等成分是人體的“開心激素”， 能夠減輕壓力， 解除憂愁。
同時， 香蕉還被稱為“智慧之果”， 傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。 香蕉含有稱為“智慧之鹽”的磷， 豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和維生素C，
櫻桃
上榜理由：有“鮮果第一枝”的稱號
營養速查：之所以得此美名， 是因為它成熟季節之早， 在百果中占了首位。 在櫻桃上市後， 其他水果才接踵而至。
另外， 櫻桃不僅僅因為其豔麗、可人的外表才得到大家的喜愛， 它所含的營養也非常豐富：既含有碳水化合物、蛋白質， 也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。 尤其是鐵的含量， 每100克高達6-8毫克， 比蘋果、橘子、梨高20-30倍， 維生素A的含量比蘋果、橘子、葡萄高4-5倍。
冬天吃水果還是補水的一大好方法， 香蕉和櫻桃是最具營養保健價值的額水果， 也是隨處可見的水果，
