紅棗是每個女生最熟悉的養顏美容的食物， 酸酸甜甜的無論是當零嘴吃還是煮粥燉湯都少不了。 現在就連市面上很多牛奶豆漿也都跟風加入了紅棗， 可以說紅棗成為了近年來刮起的養生風的領頭羊。 當是即使是紅棗也存在一定的不足， 如果用在不適合的地方， 反而會對身體造成傷害。 下面就讓我們一起來看看有何吃紅棗注意事項， 吃紅棗有什麼禁忌。
1月經期間不適宜吃紅棗
女性在月經期間不適合吃紅棗， 特別是體內濕氣重伴有有水腫症狀的女性。 棗味酸甜， 多吃會促進唾液分泌，
2體內燥熱不宜吃紅棗
紅棗屬於溫補的食物， 如果體內火氣大的人再吃紅棗則是會造成火上添油， 會造成濕熱的症狀發生。 同時紅棗含糖量很高， 也不適合糖尿病病人食用， 容易導致血糖升高。
3吃棗後不要馬上吃高蛋白食品
紅棗中含有大量的維生素C， 而維生素C會使大量的蛋白質凝結成塊反而影響身體對蛋白的消化和吸收。 一般在吃完紅棗後的一到兩個鐘頭後再吃高蛋白的食品。 特別要注意的是， 棗不能跟海鮮類的食物同吃，
