女性須知 人流後飲食要關鍵

女性須知人流後飲食要關鍵 每次的流產的都會給女性帶來心理、生活、工作上的陰影， 飲食上也會因為工作的繁忙而忽略了， 其實人流後飲食的關鍵是非常重要的， 因此我們應該做好其注事項。

人流後女性的身體比較虛弱， 所以一定要選擇適合自己的飲食， 選擇的食物一定要容易消化， 尤其是應該選擇容易消化的食物， 而且要選擇一些富含各種維生素、微量元素的食品， 如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。

人流後在正常飲食的基礎上應該適當的限制脂肪的攝入量， 手術後的一個星期之內脂肪的控制量應該限制在每日的80克左右，

人流後胃腸虛寒者， 慎服性味寒涼食品， 如綠豆、白木耳、蓮子等；體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。 而且也要做好鐵的補充， 多吃牛肉、瘦肉、肝、腎、蛋黃、血類、青菜， 水果， 這類型食物含鐵多。