有很多中藥其實也是我們最常見的食物， 這些中藥食物往往可以當做是零食來食用。 不過， 因為這些零食也是中藥， 所以在吃的時候就需要特別注意才行。 今天， 小編為大家總結一下有哪12種中藥零食吃法是有講究的， 別錯過了。
12種中藥零食吃法有講究
阿膠棗：阿膠棗就是添加了阿膠的紅棗。 阿膠和紅棗都有滋陰、養血、補血的作用， 很女性朋友的喜愛。 專家說， 阿膠棗的確有補益的作用， 對於氣虛或血虛的人有一定好處， 能改善面色蒼白、渾身沒勁、經常犯困等症狀。
食用禁忌：阿膠棗不太好消化，
酸梅湯：酸梅湯是餐桌上不可缺少的飲料之一， 它能很好地補充人體由於出汗而喪失的水分和鹽分， 同時， 酸梅湯也是很好的開胃食品， 能促進消化， 降血糖、降血脂可謂好處多多。
食用禁忌：酸梅湯有一個很顯著的作用就是收斂。 所以需要發汗的外感病人， 以及呼吸道有痰的咳嗽病人都不宜多喝。 另外， 有胃潰瘍的人群和生病正在用藥的人群也不適合酸梅湯。 有胃潰瘍的人喝了可能會導致胃出血， 即便是潰瘍已經癒合了， 也不能大量飲用。
枸杞：枸杞同茯苓一樣既好處多多，
食用禁忌：中藥零食枸杞雖好， 也不宜多吃。 一方面是經期的女性， 因為枸杞也具有補血的作用， 有可能會增加月經量， 另外， 枸杞吃多了也會導致消化不良。
茯苓餅：別小看茯苓餅， 它可是很好的健脾食品， 經常吃點茯苓餅， 有助於提高食欲、幫助消化， 提高機體自身免疫力， 預防感冒、咳嗽。 對於腎虛所致四肢水腫、小便不利， 茯苓餅也有一定的食療價值。 適應愛挑食的兒童、體質虛弱的老人。
食用禁忌：但一些茯苓餅中有蜂蜜、白砂糖等原料， 導致其中含糖量較高。 因此， 血糖偏高者應儘量少吃或不吃， 消化不良者也不要多吃。
涼茶：涼茶的主要成分是菊花、金銀花、夏枯草、甘草等。 具有清熱除濕、滋陰去火的作用。 適應經常面紅目赤、急躁多語、牙齦腫痛、口腔潰瘍， 大便幹結不通暢， 喜歡喝冷水吃冷食者。 高血壓、心臟病患者中有熱性症狀的適量飲用也可降燥。
食用禁忌：涼茶不宜喝太多， 更不能拿來當水喝， 過量喝涼茶會損耗人體的陽氣。 每天喝200~400毫升， 不宜再多。 但是寒涼體質的人儘量不要喝涼茶。 寒涼體質的人通常面色偏白、氣短懶言、容易疲勞、手腳冰涼、大便較稀。
薄荷糖：薄荷糖中的薄荷， 土名叫“銀丹草”,廣泛用於驅風、防腐、消炎、鎮痛、止癢、健胃等藥品中。 正宗的薄荷糖裡含有少量的薄荷提取物質， 有發散風熱， 清利咽喉， 透疹解毒， 疏肝解鬱和止癢等功效， 有助於緩解感冒發熱、頭痛、咽喉腫痛、無汗、風火赤眼、風疹、皮膚發癢、疝痛、下痢及瘰鬁等病症。
食用禁忌：陰虛血燥， 肝陽偏亢， 表虛汗多者忌服。 比如《本經逢原》中說， 多服久服（薄荷）， 令人虛冷；陰虛發熱， 咳嗽自汗者勿施。 《本草從新》中說：（薄荷）辛香伐氣， 多服損肺傷心， 虛者遠之。
黑芝麻糊：中醫中藥理論認為， 黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用， 可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症，
食用禁忌：患有慢性腸炎、便溏腹瀉者需忌食。
陳皮：陳皮中含有的黃酮類物質對於保護心血管有一定的作用。 另外， 陳皮還可以促進唾液的分泌， 一些病人在服藥期間可能會口幹， 吃一些陳皮可以很有效地緩解， 生津止渴。
食用禁忌：經過加工的蜜餞陳皮， 特別是九制陳皮由於其加工工藝和方法， 使得其中含鹽量較高，腎病患者和高血壓患者都要注意，不要過量食用導致鈉鹽攝入過多。陳皮每天食用量不超過30g,沒有經過加工的藥用陳皮用來泡水喝效果更好。
山楂片：山楂片含有豐富的有機酸，能夠刺激消化液分泌，可以促進食欲和消化、活血化瘀和降血脂。
食用禁忌：有胃潰瘍的病人不宜食用，可能會誘發胃出血。經過加工的山楂片含有較多的糖和澱粉，食用過多也不利於健康。尤其是糖尿病病人需要特別注意。
桂圓幹：桂圓是常用的滋補品，用桂圓煲湯、泡水等，滋補效果明顯。具有補氣血、養血安神等功效。
食用禁忌：桂圓性熱，適合體質虛寒的人群，本身體質燥熱的人就不適合過多食用，因為容易生內熱，表現為大便乾燥口幹、上火等症狀。
龜苓膏：中藥零食龜苓膏有很好的滋陰降火作用，對於火氣較大，長痘痘、口腔潰瘍、便秘的人比較適合，可以作為很好的居家、辦公零食。
食用禁忌：由於龜苓膏性比較寒涼，所以本身體質虛寒，有腹瀉等症狀的人群就不適合吃龜苓膏，很可能加重寒瀉。另外，由於加工成零食的龜苓膏含糖量會比較高，所以糖尿病病人和高血糖人群需要特別注意。超市里賣的盒裝龜苓膏，青壯年每天一盒就夠了，老年人和小孩需要減少食量，半盒為宜。
薑糖：姜的藥用價值很受中醫推崇，有暖胃、驅寒的作用。患有風寒感冒或容易暈車的人，身邊備些薑糖，能起到很好的緩解作用。
食用禁忌：因為姜的溫性大，對於嗓子疼、眼睛乾、大便幹、愛上火的人就不適合了。
以上12種中藥零食，切記正確的吃法哦。
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使得其中含鹽量較高，腎病患者和高血壓患者都要注意，不要過量食用導致鈉鹽攝入過多。陳皮每天食用量不超過30g,沒有經過加工的藥用陳皮用來泡水喝效果更好。山楂片：山楂片含有豐富的有機酸，能夠刺激消化液分泌，可以促進食欲和消化、活血化瘀和降血脂。
食用禁忌：有胃潰瘍的病人不宜食用，可能會誘發胃出血。經過加工的山楂片含有較多的糖和澱粉，食用過多也不利於健康。尤其是糖尿病病人需要特別注意。
桂圓幹：桂圓是常用的滋補品，用桂圓煲湯、泡水等，滋補效果明顯。具有補氣血、養血安神等功效。
食用禁忌：桂圓性熱，適合體質虛寒的人群，本身體質燥熱的人就不適合過多食用，因為容易生內熱，表現為大便乾燥口幹、上火等症狀。
龜苓膏：中藥零食龜苓膏有很好的滋陰降火作用，對於火氣較大，長痘痘、口腔潰瘍、便秘的人比較適合，可以作為很好的居家、辦公零食。
食用禁忌：由於龜苓膏性比較寒涼，所以本身體質虛寒，有腹瀉等症狀的人群就不適合吃龜苓膏，很可能加重寒瀉。另外，由於加工成零食的龜苓膏含糖量會比較高，所以糖尿病病人和高血糖人群需要特別注意。超市里賣的盒裝龜苓膏，青壯年每天一盒就夠了，老年人和小孩需要減少食量，半盒為宜。
薑糖：姜的藥用價值很受中醫推崇，有暖胃、驅寒的作用。患有風寒感冒或容易暈車的人，身邊備些薑糖，能起到很好的緩解作用。
食用禁忌：因為姜的溫性大，對於嗓子疼、眼睛乾、大便幹、愛上火的人就不適合了。
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