我們都知道， 在換季時節， 許多女性都在關注養生話題。 那麼， 換季時節吃什麼最養生呢？尤其是吃水果對於女性的身體有好處， 所以， 女人吃什麼水果最養生呢？MM們都知道， 水果對於人們來說是有很高的營養價值。 那麼， 在日常飲食中， 最應該吃一些有營養的食物。 想要瞭解夏季養生內容的女性朋友， 我們一起來看看吃什麼水果最養生吧！
女人吃什麼水果最養生？夏季女性常吃哪些水果是比較好的呢？下文做了具體介紹。
1百果之宗--梨
梨又被稱作快果、玉乳， 因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”.具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。
2大夫第一藥--蘋果
蘋果又被稱為萍婆， 其性味甘涼， 具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效， 被稱為心血管的健康保護神。 多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。 工作緊張之余聞聞蘋果的清香， 還能提神醒腦、緩解緊張的情緒！
3甜膩美味--柿子
柿子味甘澀， 性寒。 其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。 可以養肺護胃， 清除燥火， 經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。 空腹食柿子易患胃柿石症， 所以最好飯後食用， 儘量少食柿皮。 能夠有效的抗氧化，
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