冬季天氣乾燥寒冷， 很多人都會出現嘴唇乾裂的症狀， 引發口唇乾裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂， 缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病。 那麼在冬季如何預防嘴唇乾裂?
嘴唇乾裂怎麼辦1及時補充足量的水分。 天氣乾燥， 機體內外均容易缺少水分， 而充足的水分， 對於人體機能的均衡有很大的幫助， 可有效防止嘴唇乾裂的發生。
2多吃新鮮果蔬。 如如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等， 可增加B族維生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果，
3糾正舔唇、咬唇等不良習慣。 用舌頭去舔嘴唇， 只會加速乾裂的發生。
4採用戴口罩的方法來防治。 戴口罩可保持嘴唇的溫度和濕度， 還可以避免風吹日曬等外界對口唇的刺激。
5可塗些油脂， 如擦臉油、香油或其它食用油， 也可用蜂蜜或凍瘡膏， 還可以用無色唇膏來呵護雙唇。 過敏體質的人， 用棉簽將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上， 也能起到很好的保濕作用。
6如果唇部的皸裂、結痂症狀長期不愈， 應及時到醫院就診， 儘早查清病因， 對症治療。
7飲食上還應注意要少吃過油、過甜、過辣、過鹹的東西;飲食以清淡為主;少喝甜味飲料。
8唇皮要用剪， 處理已翹起的唇皮， 可用小剪細心地對著鏡子剪掉。
1養陰潤燥茶
做法：膨大海2枚， 北沙參3克， 桔梗3克， 烏梅3克， 大棗3枚， 放入保溫杯中， 用沸水沖泡， 浸泡1小時， 可加冰糖少許調味。
功效：具有滋陰潤燥、生津止渴的功效。 適用於乾燥所致的口唇乾燥、咽喉幹痛等症狀者。
2百合二冬膏
做法：百合、天冬、麥冬各250克。 將3味藥洗淨， 加水文火煎煮2小時， 過濾取汁， 濃縮成膏。 每100克清膏中加煉蜜50克混勻。 每日早、晚各用白開水調服15克。
功效：具有養陰清肺、潤燥止渴之功。 主治燥咳痰少、咽喉幹痛、口唇乾裂等症。
3沙參潤燥湯
做法：沙參、玉竹各20克， 生地15克， 石斛30克， 煎湯， 每日1劑，
功效：有養陰潤肺、益氣潤燥、生津益胃的作用。 主治口幹唇燥、乾咳音啞、心煩口渴等症。
嘴唇乾裂怎麼辦很多朋友比較容易出現嘴唇乾裂的情況， 老是想用舌頭去舔， 這其實是非常不科學的， 在這裡給大家分享一下嘴唇乾裂應該怎樣保養。
1嘴唇乾裂的話可以擦一些油性的東西來鎖住水分， 比如擦潤唇膏、洗臉油、食用油等等， 有條件的可以用蜂蜜來擦， 潤唇的效果很好。
2身邊隨時準備一杯水， 出門的話可以用可擕式的保溫杯或者礦泉水瓶， 隨時隨地地喝一口水， 然後把水含在嘴裡， 慢慢咽下， 能改善嘴唇乾裂情況。
3如果嘴唇常常乾裂的話， 出門的時候不妨帶一個口罩， 戴口罩可以防風防曬， 這樣嘴唇比較不容易幹。
4每天都必須吃新鮮的水果或者蔬菜， 水果的話推薦蘋果和梨， 蔬菜的話推薦吃蘿蔔， 喝蘿蔔湯效果很好。
5不要用舌頭去舔嘴唇， 嘴唇實在幹的話可以用溫水洗一洗， 能夠緩和一些。
如果嘴唇的開裂比較嚴重， 出現長時間結痂的症狀， 就必須到醫院去醫療。
結語：看了小編的上文， 你是不是受益匪淺啊?冬天本來就是一個乾燥的季節， 大家本來就應該多喝水， 來補充身體裡面的水分不平衡這個狀況。 每天晚上睡覺前可以在嘴唇上塗抹一些蜂蜜水或者抹一些唇膏等小方法， 都可以緩解你嘴唇乾裂的情況。
