您的位置:首頁>男人>食療>正文

薄荷的4款食療方

1、薄荷粥:取鮮薄荷30克或幹品15克, 清水1升, 用中火煎成約0.5升, 冷卻後撈出薄荷留汁。 用150克大米煮粥, 待粥將成時, 加入薄荷湯及少許冰糖, 煮沸即可。 此粥可以清新怡神, 疏風散熱, 增進食欲, 幫助消化。

2、薄荷豆腐:取豆腐2塊, 鮮薄荷50克, 鮮蔥3條, 加2 5宛水煎, 煎至水減半, 即趁熱食用。 此膳可治療傷風鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等症。

3、薄荷雞絲:取雞胸脯肉150克, 切成細絲, 加蛋清、澱粉、精鹽拌勻待用。 薄荷梗150克洗淨, 切成同樣的段。 鍋中油燒至五成熱, 將拌好的雞絲倒入過下油。 另起鍋, 加底油, 下蔥薑末, 加料酒、薄荷梗、雞絲、鹽、味精略炒, 淋上花椒油即可。 此膳可以有效消火解暑。

4、薄荷糕:取糯米、綠豆各500克, 薄荷15克, 白糖25克, 桂花少許。 先將綠豆煮至爛熟, 再加入白糖、桂花和切碎的薄荷葉做成餡備用。 把糯米燜熟, 放入盒內晾涼, 然後用糯米飯包豆沙餡, 用木槌壓扁即成。 此糕可以清涼, 疏風散熱,

清咽利喉。

薄荷除了能夠泡茶飲用, 還可以泡水當作漱口水, 用以清除口氣。 用薄荷泡水洗頭, 可以令頭髮清爽舒適, 能讓頭髮留下天然的香氣, 消除頭皮效果也很好。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示