高血脂患者常吃這一物能降血脂

高血脂可謂是威脅現代人健康的“富貴病”， 會引起許多併發症。 想要遠離高血脂， 降血脂的食物一定要加入你的菜單中。 下面小編就為你介紹一種能有效降血脂的食物， 希望能幫助到你。

番茄紅素能治高血脂嗎？

番茄紅素是植物中所含的一種天然色素。 主要存在於茄科植物番茄的成熟果實中。 它是目前在自然界的植物中被發現的最強抗氧化劑之一。 科學證明， 人體內的單線態氧和氧自由基是侵害人體自身免疫系統的罪魁禍首。 番茄紅素清除自由基的功效遠勝於其他類胡蘿蔔素和維生素E，

其淬滅單線態氧速率常數是維生素E的100倍。 它可以有效的防治因衰老， 免疫力下降引起的各種疾病。 因此， 它受到世界各國專家的關注。

研究人員發現， 番茄紅素能夠保護低密度脂蛋白免受氧化破壞， 因而有可能預防心血管疾病的發生。 研究實驗曾專門選擇66名心肌梗塞患者， 測定他們皮下脂肪中的類胡蘿蔔素含量， 發現病人的番茄紅素含量低於健康人， 而且α-和β-胡蘿蔔素含量也比正常人體顯著降低， 說明這幾種類胡蘿蔔素都與心肌梗塞的發生密切相關。

另有研究發現， 未接受降脂治療的高脂血症患者， 其血清番茄紅素和β-胡蘿蔔素濃度都低於正常人。 大量的研究結果還表明， 番茄汁中的大量茄紅素還可以預防癌症、防止衰老，

同時有效提高人體免疫力， 避免各種傳染性疾病的侵擾。 研究人員認為， 這一新的研究成果將會加深人們對番茄汁的認識， 有可能使得番茄汁成為本世紀最為流行的飲品。

高血脂吃什麼好

1、番茄

研究發現， 研究者一次喝下200ml的無鹽純番茄汁， 一天兩次， 維持8周。 研究者分別在第4周與第8周檢測受試者的心跳速率、血壓、膽固醇和她們各自的更年期症狀。

2、木鱉果

木鱉果主要是因為含有豐富的番茄紅素和β胡蘿蔔素以及其他的維生素群等， 有美容、防癌、增強抵抗力、防輻射、降血脂、降血壓、對血管疾病有效；消炎， 特別適用於泌尿系統受感染者；保護青少年的視力， 預防近視等。

3、西瓜

常吃西瓜能降低血脂軟化血管，

對心血管病有輔助療效。 其中的瓜氨酸和精氨酸能增進肝中尿素的形成， 有良好的利尿功用。 西瓜含糖量一般為5%至12%， 包括葡萄糖、果糖和蔗糖， 幾乎不含澱粉。 在中醫學上常以瓜汁和瓜皮入藥。