方法步驟：
01 咖啡、茶、可樂、巧克力、某些功能性飲料和一些解熱鎮痛類藥物中都含有咖啡因。
02 研究顯示， 咖啡因可導致中樞神經系統興奮， 煩躁不安、呼吸加快、心動過速、失眠等不良反應。 咖啡因可通過胎盤進入胎兒體內， 影響胎兒骨骼發育， 還可危及胎兒大腦、心臟等重要器官， 導致出生缺陷、早產、低出生體重等。
03 可樂類的飲料除咖啡因外， 還含有影響骨骼形成和鈣化的磷類物質， 以及香精、色素等， 孕婦和兒童均不宜飲用。
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