喜歡使用精油的女性朋友肯定都知道， 精油是由天然的植物中提取出來的芳香物質， 有許多的功效， 那麼大家知道精油的使用方法有哪些嗎?今天小編就給大家介紹下精油的使用， 告訴大家精油常見的4個妙用方法以及精油的功效有哪些。
精油的妙處
因為精油是從植物中提取出來的， 所以純植物精油中含有許多酚類， 能夠刺激體內的自律神經， 讓內分泌系統穩定， 使人神清氣爽， 活力大增。 含純植物精油分子的微粒水珠在空氣中互相撞擊分解會產生陰離子， 能夠直接影響人體細胞的活動。
1.按摩法
我們可以利用按摩的方法來使用精油， 芬芳的香味， 力到好處的指法， 精油按摩可緩解肌肉緊張， 活絡神經， 促進血液迴圈， 令人神采奕奕。 將香薰精油加入原植物媒介油中， 一起放入容器內攪勻， 比例為12滴香薰精油加入25毫升媒介油， 然後對身體進行局部按摩。 按摩完畢後， 用毛巾包裹被按靡處， 直至香薰精油完全被吸收為止。
2.沐浴法
也有許多人使用精油來沐浴， 精油沐浴可以舒心養顏， 放鬆減壓， 緩解一身的疲勞。 只要將8~10滴精油放入浴缸的溫水中， 浸泡20分鐘左右，
3.吸入法
吸入法可以治療呼吸系統的感染或慢性病， 提神醒腦， 穩定情緒。 最簡單的方法就是把精油在手帕、毛巾上滴幾滴,隨時吸聞。 若在室內， 可在一小盆熱水中加入1~3滴香董精油， 頭靠近小盆內， 用毛巾將頭部連同小盆一起蓋住， 吸入盆中冒出的香薰蒸氣， 但最好閉上眼睛以避免傷害， 保持幾分鐘即可。
4.按敷法
芳香精油有醒腦提神的作用， 如果發燒、暈眩、流屬血或中暑了， 精油按敷法可以舒緩症狀。 在200毫升冷水或熱水中， 滴1~2滴香薰精油， 將一塊小毛巾放入水中濕透， 然後取出，
精油的用量
植物精油是一種高度濃縮的精華， 所以並不是使用越多越好， 適當的劑量方能產生絕佳的效果， 否則過猶不及。 通常室內香薰在香薰爐內滴入3~5滴純植物精油即可。 有些精油氣味濃郁， 例如依蘭精油， 每次香熏滴入1滴即可。 而最常用的按摩油的百分比是3%,泡澡就更需要謹慎了， 因為精油不溶于水， 最好在使用前先稀釋。 精油蒸汽吸入法， 一般用於改善呼吸系統問題， 在1碗開水中滴入1~2滴純精油即可， 切勿過多， 以免氣味過於濃烈不適宜吸入。
使用精油注意事項
精油濃度很高， 能由皮膚滲透到體內， 而由於個體差異， 有時易產生一些不良反應。
一般的精油說明書都要求用量在“1～3滴”或“3～5滴”， 但有人為了效果顯著總喜歡多滴一些。 殊不知， 過量使用精油可能適得其反。 如泡澡時滴5滴薰衣草精油， 可做安眠的睡前浴;但是如果滴入了10滴以上， 它就變成了興奮劑， 讓你整晚也別想睡著。
此外， 有些精油過度使用會對身體造成一定的傷害， 在薰衣草單方精油中， 醋酸沉香醇和沉香醇兩種成分占88%， 而醇類與酒精一樣， 過量使用會對肝臟造成損害。
1、單方精油為高度濃縮製品， 未經稀釋請勿直接使用在皮膚上。
2、精油芳香療法不能取代正規的醫療行為，
3、精油不可食用， 即使是取自日常食材。
4、沒有經過專業芳療師調配的精油不要給新生兒使用。 為兒童調配的精油， 比例為12歲以下是成人的1/4， 12歲以上是成人使用量的1/2。
5、請小心收藏精油， 避免兒童或寵物接觸， 吞食或摔破。
6、精油請用玻璃、陶瓷或不銹鋼等容器儲存， 稀釋及調配時亦不可用塑膠製品。
7、孕婦或有心臟病、高血壓、癲癇、腎臟及神經方面疾患的病人， 請謹慎精油的使用， 最好能先請教醫生或專業的芳療師。
8、存放精油請用深色玻璃瓶、並放置于非陽光直接照射的陰涼處， 以確保精油的品質。
9、容易陽光(紫外線)過敏的柑橘類(柑桔、檸檬、佛手柑)精油， 使用後期小時不宜曬太陽。
10、體質或膚質敏感者， 請在使用前先進行敏感測試。
11、精油調配請依照產品指示說明或專業芳療師的處方劑量，過量使用反而有害。
精油功效多多
精油美容越來越流行，精油的功效非常多，大家知道應該如何正確使用嗎?精油不僅能拿來按摩，還有其它很多功效哦，下面小編來將這些方法分享給大家，喜歡精油美容法的妹子趕緊學起來。
面部按摩抗皺
很多人都使用按摩膏來按摩面部，但是大家知道嗎，用精油按摩效果會更加好。按摩面部可加強血液迴圈，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，大家根據自己的面部情況選擇不同功效的精油。
精油泡澡
精油泡澡能夠讓你的身心得到放鬆，偶爾用精油泡下澡效果非常好。選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油，把混合後的水澆在蒸氣房的熱源上，帶著香薰的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑，對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。
精油漱口法
牙痛的時候，可以用棉簽沾一點肉桂精油，點在牙痛部位，即可緩解牙痛。想要保護牙齒的，可以將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鐘，然後吐出，重複至整杯水用完。
結語：上面就是小編給大家介紹的精油的使用知識，看了上面的介紹大家應該知道怎樣使用精油了吧，精油的功效有許多，我們可以很好的利用精油美容護膚但是我們一定要知道相應的使用方法哦，希望今天的介紹對大家有幫助。
請在使用前先進行敏感測試。11、精油調配請依照產品指示說明或專業芳療師的處方劑量，過量使用反而有害。
精油功效多多
精油美容越來越流行，精油的功效非常多，大家知道應該如何正確使用嗎?精油不僅能拿來按摩，還有其它很多功效哦，下面小編來將這些方法分享給大家，喜歡精油美容法的妹子趕緊學起來。
面部按摩抗皺
很多人都使用按摩膏來按摩面部，但是大家知道嗎，用精油按摩效果會更加好。按摩面部可加強血液迴圈，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，大家根據自己的面部情況選擇不同功效的精油。
精油泡澡
精油泡澡能夠讓你的身心得到放鬆，偶爾用精油泡下澡效果非常好。選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油，把混合後的水澆在蒸氣房的熱源上，帶著香薰的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑，對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。
精油漱口法
牙痛的時候，可以用棉簽沾一點肉桂精油，點在牙痛部位，即可緩解牙痛。想要保護牙齒的，可以將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鐘，然後吐出，重複至整杯水用完。
結語：上面就是小編給大家介紹的精油的使用知識，看了上面的介紹大家應該知道怎樣使用精油了吧，精油的功效有許多，我們可以很好的利用精油美容護膚但是我們一定要知道相應的使用方法哦，希望今天的介紹對大家有幫助。
