二、血糖高對身體的危害有哪些
三、血糖高的症狀
平時怎樣預防血糖高
1、平時怎樣預防血糖高
首先要說的就是水分的補充方面,因為高血糖的發病原因是由於體內血糖過高造成的,所以平時的生活中我們要儘量的避免飲用一些高糖類的飲料,現在市面上大多數的飲料基本上都是含有大量的糖類的,所以平時的時候應當盡可能的用白開水來代替飲料的飲用。
另外在平時生活中需要經常性的進行一些飲食上的注意,保證健康的飲食習慣,需要我們堅持飲食調節和運動調節,保證充分的運動和身體中的營養的補充,需要及時的注意一些水分的補充。
想要永久性的遠離高血糖,除了平時的 飲食方面外,也是要經常的多鍛煉身體,這樣才能夠提高自身的免疫力,對於對抗一些身體疾病才是有效的,儘量的養成一個勤鍛煉的好習慣,另外就是如果不小心自己的血糖升高了,平時除了自己多注意以外,就是要經常性的測量自身的血糖情況,這樣才能夠更準確的瞭解自己的身體,保證自己的身體健康的。
2、什麼是血糖高
當血糖值高過規定的水準時就會形成高血糖症。 它可能歷時數日或在幾個小時內即能形成。 正常人在清晨空腹血糖濃度為80～120毫克%。 空腹血糖濃度超過130毫克%稱為高血糖。
3、血糖高的自我監測
自我監測是糖尿病患者自我管理的重要手段之一,也是調理治療方案的重要依據。 病程的延長導致胰島功能逐漸下降,藥物效果也出現下降;患者生活方式,合併疾病,肝腎功能的改變;合併急慢性併發症等等因素出現時， 而患者平時的自我監測資料是醫生在調整治療方案的重要依據。
自我監測的好處:患者積極參與糖尿病的日常治療中,讓自己對病情瞭若指掌,學會如何控制血糖。 及時發現高血糖。 説明醫生確定適宜的治療目標和最佳方案。 更好的控制血糖,預防極慢性併發症發生
血糖高對身體的危害有哪些
對血管的危害:血管升高一方面會使血液粘稠度增加、另一方面會是血管變細、變脆、彈性降低。 以致整個循環系統出現障礙,血流不暢、堵塞,甚至使人體的整個 機體出現問題。 高血糖引起的缺血缺氧,是導致糖尿病各種併發症發生的最主要原因。
對神經系統的危害:血糖升高使神經細胞內的糖醇出現堆集,循環系統障礙使神經細胞得不到充足的血氧供應直接造成神經細胞的營養不良和障礙性改變。 從而引發末梢神經炎、植物神經紊亂等等神經系統疾病。
對代謝系統的危害:糖、脂肪、蛋白質是人體新陳代謝的三大基礎物質,高血糖導致糖代謝紊亂,打破了系統代謝平衡,進而往往導致脂代謝紊亂,致使整個代謝系統出現問題。
對免疫系統的危害:高血糖和由高血糖引發的代謝紊亂,使白細胞吞噬和殺菌力下降,使免疫球蛋白、補體等生成能力降低,減弱血液殺菌力。 同時,細胞和器官的活力下降,機體自愈能力下降,造成了免疫功能失調和下降。
血糖高的症狀
高血糖症狀除了食口渴外,還包括尿多、皮膚乾燥、脫水等現象。
尿多不僅指尿頻,還包括尿量增加,甚至出現尿的泡沫多、尿漬發白、發粘等。 這主要是由於血糖升高,超過腎糖閾,排入尿中的糖多,於是尿次數與尿量都會增多,由此可見,多尿是高血糖症狀的表現之一。
另外,極度口渴也是高血糖症狀的一種表現。 因為尿多會使體內水分減少,當體內水份總量減少時,就會引起大腦口渴中樞的興奮而思飲,會產生極度口渴的生理現象。
所以,為了防止脫水,在夏天,即使不渴也應該經常喝水,從根本上杜絕高血糖症狀的出現。
總的來說,噁心、嘔吐、腹部不適、厭食、體重減輕、虛弱無力,心跳迅速、呼吸緩而深,這些都是由於血糖不能進入細胞,細胞缺乏能量所致的高血糖症狀。
