人的大部分時間是在室內度過, 而其中起碼又有1/3以上的時間是在臥室內度過。 因此, 臥室的衛生, 對促進健康有著非常重要的作用。 那麼, 我們應注意以下5個臥室衛生保健問題, 才能保證我們在臥室能享受舒適又健康的私人空間哦!
1、注意空氣衛生
臥室記憶體在多種污染物。 要改善臥室空氣衛生品質, 需注意增加通風換氣時間。 早晨起床後和晚上睡覺前, 應開窗通風或用排氣扇換氣, 自然通風需30分鐘, 機械通風需15分鐘。 安裝空調的家庭, 除需經常通風外, 還應每星期清洗一次空調器的過濾網。
除了這些之外, 臥室裡還可以放一台夏普空氣消毒機, 獨有的淨離子群技術不僅可以有效去除室內空氣的異味, 對白色葡萄球菌的平均殺菌率達到了99.98%, 對室內空氣中自然菌平均殺菌率是96.79%, 對甲醛的祛除率也達到了98%, 讓你在房間隨時都能呼吸新鮮的空氣哦!
2、不要在臥室內吸煙
在臥室內吸煙, 會嚴重污染室內空氣, 威脅人體健康。 為此, 在增加臥室內通風換氣的同時, 不要在臥室內吸煙。
3、關注傢俱材料和陳設
臥室空氣污染的另一個來源, 是合成建築材料、裝飾材料的使用, 以及選用仿木的合成傢俱。 這類建築材料、裝飾材料和傢俱, 含有對人體有毒有害的化學物質,
如果臥室從地面、牆壁、天花板到放置的傢俱, 都採用此類物質, 這就把臥室變一個化學(塑膠)匣, 家庭成員長期在這個“匣子”裡休息、睡眠, 是很可怕的。 此外, 臥室傢俱的陳設應沿牆擺放, 以留出較大的活動空間, 並要有利於採光和通風。
4、定期清洗床上用品
床上用品直接與人體接觸而人體的皮膚每天要分泌皮脂, 天天要出汗, 時時有皮屑和死亡的上皮細胞脫落, 空氣中的灰塵也不斷沉落, 最終均會落在床上用品上。 因此, 床上用品應定期清洗和晾曬, 每星期至少在室外晾曬1次, 每2-3星期清洗更換1次。
5、不要隨便在床上坐臥
外出歸來, 身上沾有大量的灰塵。