秋季常見疾病的預防

秋季天氣變化多端， 空氣乾燥， 是許多疾病的多發季節。 做好對秋季常見疾病的預防工作， 才能讓你盡情享受"秋高氣爽“給您帶來的好心情。

感冒的預防

秋季天氣變化異常， 容易患感冒， 感冒的產生有多種原因， 預防是關鍵， 以下生活中的八個小細節有助你輕鬆預防感冒。

通早晨起床後， 及時打開窗戶， 呼吸室外新鮮空氣， 同時保持室內空氣流通。

洗早上用冷水洗臉， 晚上用熱水泡腳， 長期堅持可促進血液迴圈， 提高身體抵抗力， 有效防止感冒。

練每天晨起後， 堅持到室外慢跑一刻鐘， 或者做做早操、打打太極拳，

漱每天堅持早晚各用淡鹽水或茶水漱口， 可殺滅口腔感冒病毒， 清除痰液， 保持口腔清潔。

穿根據時令氣候、天氣冷暖及時加減衣物， 不可硬撐。

聞準備一瓶陳醋或者白酒， 經常打開蓋子聞一聞， 可提神醒腦， 增強免疫力， 有效預防感冒。

飲晚上睡覺前， 用蘿蔔加醋熬湯， 或者用生薑泡茶飲用， 對防止感冒有很好的效果。

熏把陳醋加熱， 關上門窗， 隔一段時間在房間裡薰蒸一次， 可有效殺除感冒等病毒。