養生之道網導讀：
怎樣鍛煉孩子的膽量？孩子小的時候大部分都比較膽小， 特別是女孩子， 父母看著孩子這樣非常擔心。 怎樣鍛煉孩子的膽量呢？下面就一起來詳細的瞭解一下。女兒是個膽小內向的孩子， 幹什麼事都要我陪著， 看電視、睡覺， 甚至去小朋友家裡玩， 都得我全程陪同。 家裡來了客人， 讓她喊叔叔、阿姨， 她總是彆彆扭扭， 半天吐不出一個字， 要是再多催她幾聲， 她就會哭出來。 幼稚園的老師也多次對我提到女兒的這種情況， 說她安靜有餘， 活潑不足， 膽子太小， 而且還不能受挫折， 和小朋友發生一點口角就會流淚，
女兒的膽小內向讓我著急， 為了提高女兒的膽量， 我試著給她講小英雄的故事， 試著用各種辦法讓她獨處， 但都收效甚微， 可不久， 無意中的一件事給了我啟示。
一次我帶女兒去商場。 付款時， 我看著女兒， 突然想讓她試著交錢。 我俯下身子對她說：“月月， 這個娃娃是給你買的， 就由你去交錢好嗎？”5歲的女兒怯怯地看著我問：“媽媽， 那個阿姨會不會要我的錢呀？”“會。 ”“那阿姨找錯錢了怎麼辦？”女兒還在想辦法推脫。 我鼓勵她說：“不會的， 阿姨是用電腦收錢， 你把錢給她， 電腦會把錢算得清清楚楚的， 而且媽媽也會幫你算錢呀。 ”看著我這麼堅持， 女兒無可奈何地答應了。 我將錢塞到女兒手中，
第二天送女兒到幼稚園， 我特地把這件事告訴了幼稚園老師。 晚上女兒非常得意， 她說：“媽媽， 張老師今天表揚我了。 她說我昨天自己給自己買了一個洋娃娃， 讓小朋友向我學習， 自己的事自己做。 她怎麼知道我自己買的呢？”我笑著告訴她：“幼稚園老師神通廣大， 你做什麼事情她都會知道的。 ”“真的？媽媽以後你買東西都讓我去交錢好嗎？”“好！”我爽快地答應了。
從此，
女兒6歲了， 該上學了， 需要買一本《新華字典》。 我對她說：“你自己去旁邊的書店買一本《新華字典》， 好嗎？”“我一個人去呀？”女兒緊張地看著我。 “對， 你一個人去， 就是咱們家旁邊的那個書店， 你不是和媽媽經常到那裡買東西嗎？那裡的阿姨都認識你了， 她不是還誇你能幹嗎？”我把錢放在女兒手裡， 告訴她就買那種小小的、紅色封面的書， 如果還不知道可以問售貨員阿姨。 女兒看著我堅定的目光， 只好出了門， 不一會兒就見她手裡拎著一個小袋子回來了， 滿臉得意的神情。
練孩子膽量要因人而異找竅門， 我的這一招就找到了切入點。 通過自己購物， 女兒的膽量變大了， 各方面的能力也都有了提高。 家裡來了客人她會打招呼， 到了幼稚園也能跟小朋友一起玩了。 幼稚園老師誇獎她， 說她的變化很大， 女兒自己也很開心。
造成孩子擔心的原因
1、先天因素
父母性格內向， 不善與人交往， 孩子遺傳了他們的特點， 家長要瞭解自己孩子的個性， 允許孩子有一個逐漸適應的過程， 同時儘量多給予孩子關心和愛， 鼓勵孩子與別人交往， 爸爸媽媽要做孩子的榜樣，
2、環境因素
現在大多數人都住在商品房， 一家一戶的封閉環境使孩子缺乏與同伴交往的生活空間， 造成孩子孤獨、膽怯的性格。
3、教育不當
當孩子哭鬧時， 家長經常用“鬼”、“妖怪”等來嚇唬孩子， 也有些家長當孩子想出去玩時， 便用“外面有騙子， 會把你騙走”等話語來打消孩子的念頭， 使孩子的心裡留下陰影；還有的對孩子期望過高， 一旦孩子做錯了事， 輕則訓斥重則打罵， 使孩子因怕失敗而退縮， 有些孩子膽小怕事， 缺少勇敢精神， 一個很重要的原因是家長對子女過於關注， 甚至溺愛， 事無巨細都越俎代庖而剝奪了孩子嘗試的機會。
4、切身的體驗
當孩子滿懷信心地在家長面前表現自己時， 得到的不是表揚而是嘲笑、挖苦，使得孩子灰心喪氣，或者當孩子打過一次針後，切膚之痛使他下一次再到醫院就會害怕等等，這些都會造成孩子膽量變小。
如何提高孩子的膽量
1、尊重孩子的意願
家長應多給孩子尊重，比如不能拿著東西來刺激孩子，不要說“你背一首詩就給你吃支香蕉”，難道孩子一直不背就一直不給孩子吃香蕉？所以這種不尊重孩子的方法不可取，家長要考慮孩子的意願。
2、讓孩子慢慢的適應
如果想讓孩子變得膽大，想讓孩子更從容的表現自己，需要給孩子足夠的時間適應，比如來了陌生的人，孩子會變得沉默，但是如果混熟了，孩子就適應了，就能自如的唱歌背詩了。
3、不要強迫孩子
永遠不要強迫孩子做事情，強迫式的教育對孩子的成長十分不利，應該多和孩子商量，想孩子的所想，主動和孩子溝通，用心與孩子交流，讓孩子不再拘束，提高自己的膽識，這樣孩子會慢慢接受的，比如輕輕的說“爸爸相信你能行的，加油”。
4、配合好孩子
在鍛煉孩子膽量的時候，家長要做好配合，比如一開始孩子會比較害羞，或者害怕跳的不好、唱的不好，這時家長可不要看孩子，讓他沒有壓力的表現自己，往往效果很好的。
5、多給孩子鼓勵
鼓勵法永遠是教育孩子的法寶，孩子都喜歡被誇獎、被鼓勵，在鍛煉孩子膽量時，同樣需要家長的不斷誇獎和鼓勵，這樣孩子會有充足的信心去完成表演，比如多說“孩子最棒了，你是最勇敢的”等等。
6、培養孩子的自立能力
在生活上，儘量讓孩子去完成自己的事，也可以在家裡讓他做刺激的動作，自己背自己的書包，讓他獨立去完成力所能及的事。
7、多讓孩子參加室外和群體活動
現在都是獨生子女，小孩子在家很容易淹沒在溺愛的氛圍中，小孩子從1歲半開始就有較強的意識，父親母親、爺爺奶奶給他的關心照顧會使他們逐漸形成養尊處優的心態，無形中增強了他們的依賴性，應更多地讓男孩子和女孩子在一塊玩，給孩子一定“野”的空間，同時，要多帶他到公園去玩，那些驚險而又保險係數很大的遊戲，有助於培養孩子堅強的個性和冒險精神。
孩子都有一個適應社會的過程，家長不能操之過急，多給孩子機會，多接觸外界，通過一些鍛煉是可以培養孩子的膽量的。
得到的不是表揚而是嘲笑、挖苦，使得孩子灰心喪氣，或者當孩子打過一次針後，切膚之痛使他下一次再到醫院就會害怕等等，這些都會造成孩子膽量變小。如何提高孩子的膽量
1、尊重孩子的意願
家長應多給孩子尊重，比如不能拿著東西來刺激孩子，不要說“你背一首詩就給你吃支香蕉”，難道孩子一直不背就一直不給孩子吃香蕉？所以這種不尊重孩子的方法不可取，家長要考慮孩子的意願。
2、讓孩子慢慢的適應
如果想讓孩子變得膽大，想讓孩子更從容的表現自己，需要給孩子足夠的時間適應，比如來了陌生的人，孩子會變得沉默，但是如果混熟了，孩子就適應了，就能自如的唱歌背詩了。
3、不要強迫孩子
永遠不要強迫孩子做事情，強迫式的教育對孩子的成長十分不利，應該多和孩子商量，想孩子的所想，主動和孩子溝通，用心與孩子交流，讓孩子不再拘束，提高自己的膽識，這樣孩子會慢慢接受的，比如輕輕的說“爸爸相信你能行的，加油”。
4、配合好孩子
在鍛煉孩子膽量的時候，家長要做好配合，比如一開始孩子會比較害羞，或者害怕跳的不好、唱的不好，這時家長可不要看孩子，讓他沒有壓力的表現自己，往往效果很好的。
5、多給孩子鼓勵
鼓勵法永遠是教育孩子的法寶，孩子都喜歡被誇獎、被鼓勵，在鍛煉孩子膽量時，同樣需要家長的不斷誇獎和鼓勵，這樣孩子會有充足的信心去完成表演，比如多說“孩子最棒了，你是最勇敢的”等等。
6、培養孩子的自立能力
在生活上，儘量讓孩子去完成自己的事，也可以在家裡讓他做刺激的動作，自己背自己的書包，讓他獨立去完成力所能及的事。
7、多讓孩子參加室外和群體活動
現在都是獨生子女，小孩子在家很容易淹沒在溺愛的氛圍中，小孩子從1歲半開始就有較強的意識，父親母親、爺爺奶奶給他的關心照顧會使他們逐漸形成養尊處優的心態，無形中增強了他們的依賴性，應更多地讓男孩子和女孩子在一塊玩，給孩子一定“野”的空間，同時，要多帶他到公園去玩，那些驚險而又保險係數很大的遊戲，有助於培養孩子堅強的個性和冒險精神。
孩子都有一個適應社會的過程，家長不能操之過急，多給孩子機會，多接觸外界，通過一些鍛煉是可以培養孩子的膽量的。
