冬季高發胃炎4個暖胃方遠離急慢性

方法步驟：

01 一、慢性胃炎的具體症狀：缺乏特異性症狀， 症狀的輕重與胃粘膜的病變程度並非一致。 大多數病人常無症狀或有程度不同的消化不良症狀如上腹隱痛、食欲減退、餐後飽脹、反酸等。 ①萎縮性胃炎患者可有貧血、水瘦、舌炎、腹瀉等， 個別病人伴粘膜糜爛者上腹痛較明顯， 並可有出血。 ②上腹痛、消化不良、嘔血、黑便。 常常症狀為反復發作， 無規律性腹痛、疼痛經常出現於進食過程中或餐後及多數位於上腹部、臍周、部分患者部位不固定， 輕者間歇性隱痛或鈍推、嚴重者為劇烈絞痛。 ③常伴有食欲不振、噁心、嘔吐、腹脹，

繼續影響營養狀況及生長發育。 胃粘膜糜爛出血者伴嘔血、黑便。

02 二、急性胃炎的具體症狀：(1)上腹痛正中偏左或臍周壓痛， 呈陣發性加重或持續性鈍痛， 伴腹部飽脹、不適。 少數病人出現劇痛。 (2)噁心與嘔吐 嘔吐物為未消化的食物， 吐後感覺舒服， 也有的病人直至嘔吐出黃色膽汁或胃酸。 (3)腹瀉伴發腸炎者出現腹瀉， 隨胃部症狀好轉而停止， 可為稀便和水樣便。 (4)脫水由於反復嘔吐和腹瀉， 失水過多引起， 皮膚彈性差， 眼球下陷， 口渴， 尿少等症狀， 嚴重者血壓下降， 四肢發涼。 (5)嘔血與便血少數病人嘔吐物中帶血絲或呈咖啡色， 大便發黑或大便潛血試驗陽性。 說明胃粘膜有出血情況。 當你發現自己有上述表現的話，

那就說明你身上可能出現了胃炎的徵兆， 要注意起來， 切不可忽視掉， 要積極的去醫院做檢查。

03 生活中如何預防胃炎?1、不食不潔淨的瓜果：瓜果在生長期間要澆水、施肥， 噴灑農藥， 在採集、搬運和出售過程中， 易被細菌感染， 以致許多瓜果的表皮都帶有細菌、蟲卵和化學農藥。 所以瓜果在吃前必須用清水反復沖洗數次再吃。 凡能削皮的瓜果， 應削皮後再吃， 否則易發生農藥積蓄中毒。 2、避免進食刺激性飲食：好的飲食習慣對胃炎的預防和治療有重要的意義。 對冷食和辣食等刺激性食物需根據個人條件、原有的飲食習慣和季節選擇， 避免進食過量， 尤其不應嗜酒。 細嚼慢嚥可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激;儘量做到進食較精細易消化、富有營養的食物。

少食肥、膩、辛辣等食物， 少飲酒及濃茶。 3、不要邊走邊吃：因為空氣中有許多看不見的細菌和病毒隨塵土一起飛揚， 很容易污染食物， 導致腸胃疾病的發生。 4、注意餐具衛生：餐具使用前後均應清洗。 有些人在使用餐具前用開水沖一下， 其實不如用清潔的水較徹底的沖洗有效。 洗碗布要保持清潔， 儘量保持乾燥， 否則容易孳生細菌。 得了胃炎要怎麼飲食？養成良好的飲食習慣是防治胃炎的關鍵， 這也是與其它疾病不同的地方。