孕前飲食禁忌
一戒：辛辣食品
辣椒、胡椒、花椒等辛辣刺激性較強的食品， 孕前也最好避開。 如果計畫懷孕的女性經常吃這類辛辣食品， 可能會出現消化功能的障礙， 甚至引起便秘。 因此， 為了保證母體的身體健康， 孕前也要盡可能的不吃或少吃辛辣食品。
二戒：精工食品
現在市面上湧現出越來越多的精工食品， 比如火腿腸等， 這類食品雖然保質期較長， 但是一般這種加工較多的食物都添加了較多的添加劑、防腐劑、人工色素、香精等有害物質。 這些物質在人體內慢慢積貯可能引起慢性中毒， 嚴重的還會影響到精子卵子的健康。
三戒：罐頭食品
罐頭食品本身營養價值就不高， 而且在製作工藝中添加了很多的人工色素和防腐劑。 經高溫處理後食物中真正的營養都已受到一定程度的破壞。 也許一般人吃罐頭食品影響並不大， 但是備孕和孕中的女性吃了不僅對自己不好， 對胎寶寶也會產生潛在的危害。
四戒：醃制食品
臘肉、燒鵝等醃制食品雖然美味， 但是這類食物含有較多的亞硝酸鹽、苯丙芘， 經常食用可能會為寶寶畸形打下“基礎”。 因此， 想要懷上健康寶寶， 那就戒掉這些醃制食品吧。
五戒：酒精
酒對人體的危害想必人人都知。 酒精進入人體內， 可能導致染色體畸形和基因突變。 如果在酒後房事而又不小心“中獎”，
六戒：咖啡
科學家發現， 在懷孕前就有喝咖啡習慣的女性， 如果每天喝咖啡超過4杯， 將來寶寶早產的幾率就會大30%， 而且發生流產的幾率也會上升20%。 此外， 過量的咖啡會影響男性精子的活力和品質。 看到這些資料和資料， 想要寶寶的夫妻們趕緊戒掉咖啡吧。
七戒：壯陽藥物
很多男性以為吃壯陽藥可以讓精子活力充沛， 有助於妻子受孕。 其實這是大錯特錯的， 因為“是藥三分毒”， 吃了壯陽藥後同房， 精子的品質其實會受到影響， 不利於胎兒發育， 可能會導致胎兒出生缺陷或發育遲緩、行為異常等情況。 因此， 準備懷孕的話， 一定要諮詢醫生何時停藥最合適。
八戒：激素類藥物
一些激素類藥物， 如抗生素、止吐藥、安眠藥等， 都會在一定程度上對生殖細胞（精子和卵子）產生影響。 如若你有長期服藥的病史一定要諮詢醫生， 千萬不要在服藥期間受孕。
