在乾燥的冬季， 靜電成了人們如影隨形的“小夥伴”。 梳頭時， 靜電會調皮地讓頭髮“炸”起來;脫衣服時， 常伴著靜電發出劈啪的“叫聲”;握手時， 剛一接觸就被靜電趕忙“拉開”……
這個夥伴給我們帶來了不少煩惱， 該怎麼制止它呢?《生命時報》特邀中華醫學會科學普及分會委員董曉秋為大家支招。
冬季由於空氣濕度低， 再加上人們常與化學纖維質地的內衣、地毯、坐墊等接觸摩擦， 就會導致身體積累靜電。
這些電雖然沒有“摸電門”那麼可怕， 電力也不容小覷。 例如屁股在椅子上一蹭就可能產生1800伏以上的電壓，
靜電電壓雖高， 但摩擦生電的時間極短， 所以電流很小， 一般不會對人造成生命危險。
對於心臟功能比較弱的人， 靜電產生的磁場作用輕者可導致胸悶、頭暈、氣促、焦躁不安， 重者可引起心律失常和早搏， 加重病情。
靜電還能改變腦電位， 引起腦神經細胞膜電流傳導異常， 使人感到疲勞、煩躁、失眠、頭痛。
靜電在人體周圍可以產生大量的陽離子， 使皮膚水分減少， 進而使皮屑增多， 更容易誘發皮膚瘙癢。
此外， 靜電吸附的大量塵埃中含有多種病毒、細菌等有害物質， 人體吸入後會影響健康。
要想對付靜電， 最好做到以下幾點。
做個“濕人”
當空氣相對濕度低於35%時， 易產生靜電， 而高於45%時， 靜電就難以產生。
① 室內需保持一定的濕度， 常拖地、勤灑水或使用加濕器;
② 梳頭前， 將梳子浸入水中片刻可以消除靜電;
③ 在觸摸門把手、水龍頭等時， 可先摸一下濕毛巾等， 將體內的靜電“放”出去;
④ 關上電視、離開電腦後， 應該馬上洗手、洗臉， 讓皮膚表面的靜電釋放掉。
“轉移大法”
體內積存的靜電可通過輸出的方式轉移掉， 如在室內赤腳行走， 釋放體表積聚的靜電;脫衣服後， 用手輕輕摸一下牆壁， 即可轉移靜電;在碰車門時， 不要用手直接接觸， 可以先用鑰匙尖端去接觸門。
消滅靜電源
居室內盡可能避免使用化纖地毯、裝飾物和塑膠質地的飾物;臥室內儘量少擺放電器。
貼身內衣最好選擇柔軟的棉織品，
飲食中和法
體內靜電的積蓄會導致血液pH值偏鹼性， 所以在飲食上要適當增加含維生素C、A、E的食物以及酸性食物的攝取， 如胡蘿蔔、捲心菜、番茄可以提高血液的酸度， 維持人體正常的電解質平衡。
帶魚、甲魚既可增加皮膚的彈性和濕度， 又能降低血液的黏稠度;香蕉、蘋果、獼猴桃等含有大量的維生素C， 有抗細胞氧化和保護細胞膜電位正常工作的功效。
