高血壓是現在很多人多患有的， 這樣的疾病對人體的健康危害很大， 所以在發現患有這樣疾病的時候， 就要及時的治療， 那這樣的疾病在治療的過程中， 也都是有著一些不錯的方法， 藥物治療和食療方式， 都是不錯之選， 那如何食療高血壓疾病呢， 也都是有著一些方式。
如何食療高血壓呢， 下面就詳細的介紹下， 讓患有高血壓人的， 也都可以在平時的時候， 都是可以進行食療治療， 使得疾病得到很好的控制， 同時食療治療方法， 對身體營養補充， 也都是有著很好的幫助。
食療高血壓：
一、醋泡花生：將帶紅衣的花生米(不去皮)洗淨瀝幹，
二、香油菠菜：菠菜500克洗淨切碎， 入鍋後加小磨香油25克， 食鹽、味精各少許， 急火拌炒2分鐘即可食用。
三、素炒芹菜：芹菜適量洗淨切小段， 放入沸水中汆一下撈出， 再入鍋加油素炒， 食鹽、味精各少許， 點入香油1分鐘左右出鍋即可食用。
四、杞菊裡脊：裡脊肉250克切片， 枸杞子20克， 貢菊6克洗淨拍碎。 裡脊肉用芡粉、味精、食鹽、蔥、黃酒漿好， 入油鍋爆炒熟。 另起油鍋將枸杞子、貢菊在油中略加翻炒， 倒入裡脊肉炒勻， 適量加入調味品即可食用。
五、紅羅蔔海蟄粥：取紅羅蔔120克， 海蟄皮60克，
通過以上的說明， 對如何食療高血壓也都是有著一些瞭解， 以上的方法都是不錯之選， 不過要注意的是， 在選擇以上方法的時候， 要適量的使用， 不宜吃的過多， 而且患有高血壓的人， 在平時飲食也都是要注意， 要少吃油膩食物， 多吃一些蔬菜， 對疾病治療也都是很有幫助。
