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咖啡喝多了好嗎 腎臟不好能喝嗎?

咖啡影響身體6部位

1心臟。

咖啡因以兩種方式作用於心臟:除了影響調節心血管系統的大腦中樞, 也直接對心臟產生作用。 高劑量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分鐘增加10~20次心跳, 並且可能使某些人短暫心律不齊。

因此, 適度飲用含咖啡因(平均每天最多500毫克)的飲品, 不會大幅提高心臟疾病風險, 但超過這個劑量可能會增加患心肌梗死的風險。

2腎臟。

早上喝咖啡後愛上廁所, 是許多人經常遇到的事。 這是因為咖啡因會影響腎臟的腺苷受體, 起到類似利尿劑的作用。 咖啡因也可能減緩大腦釋放一種減少尿液生成的抗利尿激素。

3消化系統。

咖啡中的酸質、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜, 並促進胃酸分泌, 長期大量飲用含有咖啡因的飲品, 會導致胃病。

4呼吸系統。

咖啡因及類似藥物對於呼吸有兩種影響, 一是增加呼吸速率。 此外, 咖啡因可使氣管周圍的平滑肌放鬆, 因而使氣管擴張, 增加呼吸量。 但咖啡因不可以作為藥物用於臨床來治療哮喘。

5生殖系統。

有研究指出, 婦女懷孕期間喝咖啡, 生下的嬰兒出生體重較低。 也有研究顯示, 服用咖啡因(相當於每天喝多於一杯咖啡)可能顯著降低婦女受孕的機會。

6眼睛。

咖啡因會使眼部微血管收縮(變窄), 使得進入眼睛細胞的營養物質減少, 也會降低眼睛清除廢物的速率。

警惕喝咖啡7大禁忌

1切記咖啡不宜與茶同服。 茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。 宜用溫開水送服。

2茶葉和咖啡中的單寧酸, 會讓鈣吸收降低。 所以, 喝茶和喝咖啡的時間, 最好是選在兩餐當中。

3含咖啡因的飲料和食品, 被孕婦大量飲用後, 會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。 咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內, 影響胎兒發育。

4不少醫生認為, 孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料, 不會對胎兒造成影響。 但為慎重起見, 孕婦最好禁用。 咖啡因可導致流產率上升, 所以應喝不含咖啡因的飲料。

5兒童不宜喝咖啡。 咖啡因可以興奮兒童中樞神經系統, 干擾兒童的記憶, 造成兒童多動症。

6濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險因數;所以患有胃部疾患者,

不宜多飲咖啡。

7咖啡的飲品中包含有咖啡因, 因此極易引起耳鳴。

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