戀愛的幸福和甜蜜總是兩個人一起品嘗, 然而失戀的痛心和苦澀則只能一個人獨自舐傷。 失戀對人的傷害是那麼大, 以致於有些人在失戀後精神瀕臨崩潰, 走到了尋死的地步。 心理治療失戀能不能彌補失戀者的心傷裂痕呢?相信讀了下面的文章你會知道。
失戀第一個階段:震驚與不信
這時的人第一反應是不相信, 不能接受分手這個事實。 會尋找各種證據證明愛情依舊存在, 但雖然趴伏在地上, 最終抓得滿把的, 卻都是舊日愛情蛻掉的軀殼。
心理治療失戀第一階段的忠告, 當機立斷揮劍斬情絲,
失戀第二個階段:憤怒與中傷
這個階段失戀者被背叛的怒火在胸中燃燒, 它放任自己盡力地去恨那個人, 恨不得將他碎屍萬段, 以解心頭之恨。
心理治療失戀第二階段的忠告, “被分手”時憤怒是正常的, 這種情緒不要悶在心裡, 可以寫一封信, 儘量在信裡將對方的缺點錯處全罵遍, 寫完了再把信撕個粉碎, 丟到垃圾桶的深處。
失戀第三個階段:挽回與哀求
當憤怒過後, 心中剩下的滿是悲涼, 經營愛情不容易, 你可能會想丟下自尊丟下一切來挽回, 然而最終的結果只會讓自己更加憂鬱、痛苦。
心理治療失戀第三階段的忠告, 他(她)的離去已經用事實表明了對這段感情的態度, 根本不值得你花精力再去改變什麼。 如果繼續交往, 只能是泥足深陷, 不能自拔。
失戀第四個階段:遊戲愛情
這個階段的你可能會對過去愛情的信仰不屑一顧, 轉而積極尋找替代品, 急於想和一個陌生人戀愛, 以證明自己已經走出分手陰影。 然後……平靜下來, 繼續生活, 再愛上下一個人。
心理治療失戀第四階段的忠告, 急於尋找替代品只會讓自己的心更累, 倒不如在失戀後即刻換個環境, 暫時與能觸動戀愛痛苦回憶的景、物、人隔離, 等自己的心情平復後, 再重新投入新的戀情。
其實心理治療失戀萬變不離其宗, 歸結為一句話就是,