秋冬皮膚容易乾燥， 加上早晚溫差大， 易致皮膚油脂分泌不平衡， 長痘痘、粉刺， 發癢過敏， 各類皮膚病接踵而來。 預防很重要， 喝茶飲是最好的方式。
以下4道茶飲做法， 皆是將材料裝進過濾袋， 加500~600c.c。 水煮沸， 轉小火再煮10~15份鐘， 放涼飲用， 每天1杯;若為全臉都有長痘痘和粉刺的混合型， 則交替飲用。 脾胃虛弱、常拉肚子者， 再加砂仁1錢。 因這4道茶飲皆偏寒涼， 狀況較好後不須繼續喝。
枇杷淡竹消粉刺
材料：枇杷葉3錢、桑白皮和淡竹葉各2錢、薄何1錢。
功效：枇杷葉和桑白皮清肺熱、淡竹葉降心火、緩口乾舌燥， 薄何促進皮膚迴圈及代謝。
適用對象：臉上有很多粉刺尤其是額頭， 常熬夜、多夢、睡不好、舌尖紅、嘴巴破， 往往心火旺盛、肺熱。
提醒：枇杷葉可清肺熱， 有風寒咳嗽、胃寒嘔吐者， 不宜服用。
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材料：黃芩3錢、蒲公英和天花粉各2錢。
功效：黃芩清胃和肺熱， 蒲公英涼血、解濕熱， 天花粉消膿腫、清胃熱生津。
適用對象：下巴、鼻子有大顆的膿皰型痘痘， 易便秘、常吃冰品、嗜辣、肉類和油炸， 往往脾胃火旺、脾胃濕熱。
提醒：古時認為天花粉為墮胎藥，
紫花地丁助排膿
材料：紫花地丁、夏枯草和魚腥草各2錢。
功效：紫花地丁幫助排膿， 夏枯草清肝熱， 魚腥草清肺熱， 並具加強排膿、抑制痤瘡桿菌孳生作用。
適用對象：顴骨、臉頰長痘痘， 且皮膚易紅癢， 常心情鬱悶、口苦、傷口較不易癒合， 屬於肝熱、肺熱。
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