怎麼去口臭和胃火

一、怎麼去口臭和胃火

首先,要十分注意口腔衛生,每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口,必要時,用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。

其次,戒煙戒酒;飲食要相對清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進食時要細嚼慢嚥;多喝水,多食蔬菜水果及豆類;生活作息規律,保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。 中醫認為,口臭屬於胃腸道有“熱”,因此主張口臭儘量少吃助熱的溫裡散寒類食物,適量吃一些消熱的清熱類食物。

在治療上,首先要積極治療原發病。

對於口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病,要積極進行相應的治療;由於口臭往往多是由於口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致,所以可以服用替硝唑或甲硝唑(時間不能超過7天),這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物;幽門螺桿菌感染所引起的口臭,可以服用根治幽門螺桿菌的藥物。 還可以配合用中藥佩蘭10克,開水沏飲(就是像沏茶那樣地以佩蘭代茶沏著喝)一天1—2次,這比有些口香糖要好使;叩齒也是一種很好的方法:閉唇,輕輕叩齒100-300次,其間可有唾液增多現象,小口緩緩咽下,每日做2-3次,不但治療口臭,對口腔疾病也有不錯的療效,大家不妨試一試;另外,屬於精神因素口臭者,服藥無效,需要看心理醫生。

二、胃火引起的口臭危害性有哪些

口臭不僅影響日常的交際,更深層次的也反應出身體出現了警報,口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀,貪食辛辣食物或暴飲暴食,疲勞過度,感邪熱,虛火鬱結,或某些口腔疾病,如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。

1、胃的問題

胃火過旺,消化不良,引起口臭。 現代人生活節奏快,工作壓力大,加上失眠,熬夜等,容易導致胃火旺盛,消化不良,產生吲哚,硫化氫等代謝產品,釋放臭氣。

2、腸道問題

腸燥便結,宿便久蓄導致口臭腸道乾燥,水分減少,蠕動緩慢,引起便秘。 糞便經多次發酵,產生硫化氨等刺激性氣體,經口腔釋放到體外,形成口臭。

3、口腔問題

虛火上升,口腔炎症,引發口臭,口腔長期不清潔,細菌大量繁殖導致口臭。

影響自身食欲與味腺功能。 口臭與腸胃疾病的密切關係:口臭者中絕大多數都有腸胃疾病。 清新的口氣對人體下丘腦垂體的分泌功能具有實實在在的影響,對於神經系統亦有直接影響。

三、胃火大口臭怎麼調理

現代人生活壓力大,節奏快,飲食作息不規律,而如果再貪戀刺激性、辛辣食品,很容易犯上胃病。 胃火大就是其中一種表現形式,胃火大的人容易餓,總是吃不飽,吃過之後又消化不良,導致食物廢物堆積,上發為口臭。 那麼我們應該怎樣對治這種毛病呢?下面就簡單介紹幾種對策。

規律作息飲食,特別熬夜會造成人消化系統紊亂,火大,內分泌失調。

晚上23::0-1:00,中午12:00-13:00是休息的黃金時間。

不要吃辛辣刺激、肥厚油膩及難於消化的食物,熱性飲料諸如咖啡等也不宜食用,以免引起胃火及消化系統不適。

節欲乃養生之道。 如飲食方面,吃飯前喝一小杯水或湯可以稀釋胃液,降低食欲。 而吃飯時候細嚼慢嚥比較容易產生飽腹感,從而避免胃火大而過食。 另外,吃飯吃七八成飽較健康,晚上陽氣減弱,就不要多吃樂,特別21點以後,再吃夜宵就會傷胃了。

多吃蔬果,補充維生素,特別清熱去火,利於消化的水果,如蘋果、柚子、番茄、檸檬等。

可以去胃火的食物包括綠豆、蓮藕、綠茶等。 特別飯後1小時喝茶,可以幫助很好的調節身體。