其實大多是由於脾、腎陰虛為主。 故調理方法宜益氣升陷， 兼予固腎， 補中益氣， 溫陽補腎， 兼益氣血。 收集了民間幾個小方法， 自覺都有健脾益腎， 清利濕熱的滋潤功效。 一切應以加強體質， 增強盆底組織的支援作用為準繩， 不妨一試。
方法1、白胡椒3 克、大蒜1 頭、食鹽5 克、冷米飯1 團。 上藥共搗成泥， 作餅敷於肚臍上， 1小時後取下， 每日1 次。
方法2 、生薑30 克。 酒煎取汁頓服。
方法3、大蒜、鹽各適量。 共搗爛炒熱， 敷於氣海穴， 蓋以紗布， 膠布固定。
方法4 、蔥白3- 莖。 酒煎濃汁頓服。
方法5、大蒜適量、硫黃、吳蓉萸各適量（均細研過）。 共搗爛如膏，
方法6、小茴香40-50 克、生薑60 克、食鹽15-20 克。 水煎置於盆內， 坐浴， 薰蒸陰部。
方法7、生薑汁適量、小茴香30-40克。 將小茴香研為粗未， 以生薑汁拌勻， 炒熱， 用布包裹， 置於關元、中極穴熱敷（關元穴位於臍下3 寸， 中極位於臍下4寸）。
方法8、老蔥白1 把、白酒50毫升。 蔥白炒至極熱， 加自酒趁熱敷下腹部。
方法9、老薑60 克。 搗碎， 熱酒敷臍下3 寸處。
方法10、大蔥250 克、生薑40 克、胡椒15 克、硫黃30 克。 先將後3味研成細末， 再與大蔥共搗敷于神闕（肚臍）及臍下3 寸丹田處， 其上再加熱敷。
方法11、百合雪梨湯百合30克， 雪梨1個， 冰糖適量。 將百合用清水浸泡一夜， 次日將百合連同清水一起倒入沙鍋內， 再加半碗多清水， 煮一個半小時， 待百合已爛， 納入去皮核切塊之雪梨及冰糖， 再煮30分鐘即成。 可滋陰潤肺。
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