大多數人都有下了班聚會飯前喝啤酒的習慣， 但這樣對身體健康有害， 因為在飯前空腹喝容易讓人感到饑餓， 從而在不經意間攝入更多的油脂和鹽分。 那麼， 該如何健康喝啤酒呢？
大多數人喜歡空腹喝啤酒， 但想要健康喝啤酒， 應當在點啤酒的同時點下酒的小菜， 一邊吃菜一邊喝啤酒不容易一下就喝醉。 對此， 專家推薦喜歡喝啤酒的人在喝啤酒的同時點一些番茄或者番茄汁。
番茄中含有的水溶性成分能夠迅速代謝酒精， 從而有效減緩酒醉速度， 同時對醒酒也有不錯的效果。 實驗資料顯示，
在喝啤酒之前應當特別注意水的攝入。 他談到很多人在喝啤酒之前處於口渴狀態， 口渴容易使得血管中血液濃度增加， 此時如果一口氣喝下大量啤酒， 很容易導致中老年人腦梗塞發作。 因此他建議在喝啤酒之前， 應當先適當攝入水分， 不要讓自己處於口渴狀態， 喝啤酒的時候也不要一口幹。
喝啤酒是一種良好的放鬆方式， 在一個能夠放鬆的環境裡， 一邊聊天一邊慢慢喝啤酒能夠有效消除壓力， 與此同時還能夠使得免疫力和自愈力增強， 從而防止疾病的侵襲。
綜上可知， 在喝啤酒的時候， 找一個可以放鬆的地方， 喝酒之前喝一些水，
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