您的位置:首頁>人群養生>母嬰>正文

妊娠合併貧血養生及保健方法

1.藥物法:①可應用益氣養血的中藥, 如黨參、白術、當歸、黃芪、地黃、阿膠。 再隨證選用中藥, 如氣血虧虛型選用山藥、甘草、龍眼肉、白芍、大棗;腎精不足型選用山茱萸、黃精、黃芩、枸杞子、杜仲、菟絲子。 ②中成藥選用歸脾丸、補中益氣丸、香砂六君丸、六味地黃丸。 ③有養血作用的單味中藥有當歸、阿膠、龍眼肉、墨旱蓮、枸杞子。

2.按摩法:①按揉百會。 3分鐘。 ②按揉足三裡、神門、大隆。 各2分鐘。 ③按揉腳全息。 2分鐘。 以上有養血健脾的作用。

3.食療法:①豬脊髓500克, 蓮藕250克, 同煮, 湯白藕爛後服食。 隔日1次。 用於氣血兩虧者。 ②龍眼肉, 雞蛋1個, 隔水蒸熟, 清晨服。

連服7日。 用於血虛者。 ③水發黑木耳30克, 紅棗20枚, 同煮湯服食。 每次1小碗, 每日1次。 用於脾虛者。 ④花生米100克, 浸泡30分鐘, 取皮, 幹紅棗50克(洗淨, 溫水泡發), 與花生衣同放鍋內, 加花生米水, 小火煮30分鐘, 撈出花生衣, 加紅糖。 每日3次服完。 用於貧血伴血小板減少者。 ⑤紅棗20枚, 兔肉500克, 同煮, 兔肉熟後加鹽, 隔日服。 用於氣血兩虛者。 ⑥豬血150克, 豆腐300克, 鹽適量, 加水共煮至豬血、豆腐見蜂眼為度, 服食。 每日l次。 有補血的功效。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示