方法步驟:
01 1第一, 他們對生活充滿了無助和絕望。 對於生活, 抑鬱症患者會覺得孤獨、悶悶不樂、焦慮不安, 對於什麼都是很消極的。
02 2第二對什麼事都提不起興趣。 他們經常會獨自生活, 疏遠親朋好友, 回避社交活動, 患病後對以前喜歡的, 現在也是回避的態度。
03 3第三對自我的評價很低, 貶低自己的價值, 感到自卑, 總會把錯誤都說是自己的, 總是看到自己的缺點。
04 4第四郁抑症病人做事缺乏動力, 他們的睡眠很不好, 而且還吃不下東西, 感到異常的煩躁。 也不愛說話。 動作也慢。
05 有很多人對早起抑鬱症都不放在心上,